Landora
Привет Марианна я Настя. Проходи.. я всегда рада гостям! Спасибо за тёплые слова поддержки! #77

У дочи сегодня мини датка. Нам сегодня ровно 2 года и 8 месяцев.

Настя поздравляю!!!!!! И с отвесом тоже!

И так день подходит к своему логическому завершению. Не нарушала и вела себя приличненько.
10 января 2012 года
Завтрак: 1 кружка кофе с молоком 1,5% жирности,3 редиски,2 ложки творога 4% жиронсти,сыр Пармезан 30 грамм.
Обед: 200 грамм квашенной капусты +3 редиски +лук репчатый +оливковое масло,1 кружка кофе с молоком 1,5% жирности.
Ужин: 500 грамм ряженки 2,5 % жирности.
Из процедурок : 25 минут бодифлекса. И Сухое растирание щёткой +душ с горячим скрабом +лосьон с добавками (добавки : масло персиковое и виноградной косточки ).

У тебя 3 деток!!!! Супер!!! И какие клевые!!!! Умничка!!!!

@Маша@
Ага как говорится мамка в кубе. Спасибо за тёплые слова моей банде.

вот это вообще классно

Привет, я смотрю ты тоже любишь массаж, я его просто обажаю, у меня тоже полно всяких щеточек, варежек специальных и тренажеров!!!

дилара
@Маша@
Девочки! Самое доброе вам утро! Хорошего дня! И успехов во всех начинаниях!
#77

Лови мотевашку!

Настен привет! К нам еще проситься Аня, забеги посмотри в форуме ищу врага. У неё вес как мой, ты не против если она к нам присоединиться? Втроем будет интересней!!!

Добрый вечер девоньки. После вчерашнего Бодифлекса мышцы побаливают. К вечеру очень сильно напал Жорик, но обошлось без зажоров вредного. Доча капризничает собака скулит. А меня в сон тянет. Всё мне сегодня не так.
Мой отчётик за сегодня :
11 января 2012 года
Завтрак: 100 грамм творога 0,1% жирности ,1 кружка кофе с молком 1,5% жирности, 30 грамм сыра 17% жирности.
Перекус: 1яблоко 1 кружка чая.
Обед: Омлет из 1 яйца с молоком 1,5% жирности,2 ложки творога 0,1% жирности ,салат 300 грамм (помидоры ,огурцы, перец сладкий,оливковое масло ,соль)
Ужин : 100 грамм салата (помидоры ,огурцы, перец сладкий,оливковое масло ,соль),300 грамм ряженки и половинка зелёного яблока.
Перекус : 100 грамм творога 0,1% ,половинка яблока зелёного,половинка свеклы отварной и 1 маленький солёный огурчик,1 кружка кофе с молоком 1,5% жирности.
На ночь Ряженка 4% жирности 350 грамм.
Сегодня был массаж в душе со щёткой и паровая ванночка на личико.