Решила завести дневник ,и растерялась .....
Никогда не вела дневники , но в надежде ,что это ,как-то будет дисциплинировать меня .
Походила по сайту и поняла, что многие эту затею бросают, так же ,как и похудение..Но и порадовалась за девочек ,которые дошли до цели...
Смущает меня , что не встретила [ тётенек ] моего возраста 48 .Нет таких ? Тогда придется проситься в группу - Больших-элитных -хоть там затеряться. . Когда просматривала названия групп , так и хотелось спросить - А пионерок -пенсионерок нет в вашей группе?
Конечно я рада всем ,кто зайдёт ко мне в гости и пожелает со мной дружить.

Мне нужны будут пинки и советы - акцептируется всё .
Можно со мной на ТЫ - Ирина.
Проблема, как у всех - лишний вес , ожирение 86,6кг.при росте 164,
неуверенность ,сомнения ,надежды и мечты .

Всё таки лучик надежды у меня есть .

Ирина привет! Я знакомиться! Вот уж не думала, что 48 лет - это уже пенсионерка... в этом возрасте жизнь только начинается - дети уже выросли и как раз для себя любимой то и жить. Моей маме 53 года - она вырастила 4 детей, сейчас у нее 4 внуков, но она живет полной жизнью - наконец может себе позволить полетать на стране, устроить себе крутой шоппинг, затеяла евро ремонт квартиры и т.д... То есть этот пессимизм по поводу возраста отставить... мы все молоды и красивы, пока этого хотим!!! Как худеть собираешься? Делай линеечку и добро пожаловать!!!

Ириша , рада знакомству . Соглашаюсь на молодых и красивых , больше позитива - легче худеть
Линеечкой надо заняться , а худеть думаю ........без диет , но попробую подсчёт калорий .
Я сдесь уже недели две ,много почитала, сходила на Диетаонлайн , вернулась и завела дневник...

Мне тоже нравиться этот сайт... реально помогает.



Ну вот и славненько!!! Как в фильме - "надо каждое утро себе говорить - я самая обоятельная и привлекательная"... так и у нас...

Ты составляешь там меню ? Контролируешь коридор -углеводы,жиры ,белки и калории ?

Да, стараюсь оставаться в пределе 1000 -1200 каллорий, но это для моего веса, тебе надо побольше. Ужин делаю белковый, не всегда правда получается, но я стремлюсь к этому. И надо пить много воды, тем более на сайте диета онлайн легко считать воду, просто не забывать отмечать стаканчики воды в +...

спасибо , буду стараться..

а линеечка не появилась ..почему ?

Значит что-то не так... в разделе "новичкам" подробно описано как ее вставлять.

И ссылочка на дневник не верная, надо всталять не полностью ссылку, а ее часть после /форум/....

О, с дневником разобралась...поздравляю, а у меня что-то инет тупит, ничего не получается...

позади месяц ,как я в этой теме . изменений нет ,пока только угрызения совести.Ну ничего идём дальше .Читала дневники ,как интересный дневник ,так в конце выясняется , человек ушол.Но остался позитив ,всё таки Девочки молодцы - кто смог справится с самим собой и похудеть.Буду надеяться ,что и у меня всё получится ..
Первый плюс ,разобралась ,как вставить линеечку , теперь бы примкнуть к какой -нибудь команде, или к клубному похудению , чтоб была помощь и поддержка.