М@рина
Vici
cute_n_gorgeous
Brilliantik

Спасибо за советы девочки!!!!
Ага не буду на разгрузе сидеть !!!!!просто правильно питаться!!!! Хотела завтрашнего отвеса , а теперь завтра посмотрим------- хотя в тренажерам сожгла больше 200 кал на бег дорожке и вело и элипт тренажере

Удача приветик!!!! Я к тебе знакомиться!! Перечитала весь твой дневничок, благо он у тебя ещё маленький!!!

Да тебе уже сейчас многие завидуют, мама 4-х деток, это уже такое огромное счастье!! Умничка, ты герой!!! А худеть надо в первую очередь для себя, чтобы чувствовать себя в отличной форме!!!

Я тоже сначала начала считать калории, потом забросила это дело, хотя периодически к этому есть смысл возвращаться, во всяком случае узнаешь, в каких блюдах примерно содержится сколько калорий... Я их считала на Диета онлайн,
http://www.dietaonline.ru/recipes/recipes.php
а ещё мне нравилось считать их на "Едимка", там прям пишешь свой рецепт (к примеру) приготовления супа и тебе пишут сколько калорий будет в 100 гр.
http://edimka.ru/
Также хочу предложить тебе ссылочку, для определения твоего идеального веса, тоже удобно очень, сразу тебе всё высчитают там.
http://www.calculator.estetik-s.com/
Семейные фотки -такие классные все, большая семья - это всегда так здорово!!!
Желаю тебе удачного похудения!!!! Забегай в гости, на первой страничке у меня есть интересные ссылочки...

Надюшкин
спасибо за теплые слова----настроения не было изза недельного привеса----а как прочитала что ты написала ----так сразу прибодрилась

так вот привес у меня за неделю в плюс 200 гр---НАДЕЮСЬ не получу я эту зеленую жабу в знак позора----привес то маленький

Привет, давно не забегала к тебе! Как настроение? Я надеюсь неудавшийся разгруз тебя совсем не расстроил! Ну не готова и не готова. Ты же себе уже выбрала систему. Вот и придерживайся!

спасибо -Marina- и тебя с рождеством
[quote]Привет, давно не забегала к тебе! Как настроение? Я надеюсь неудавшийся разгруз тебя совсем не расстроил! Ну не готова и не готова. Ты же себе уже выбрала систему. Вот и придерживайся!/quote]

расстроилась маленько!!!!зато точно решила что разгруз не для меня!!!!---настроение сегодня никакое----ничего неохота делать---валяюсь с утра в постели---чемоданы опять собирать надо-----скоро поеду наконец то домой----лафа закончилась-----14 уезжаю---по старшим деткам соскучилась-----мужу команда здесь в эмиратах не понравилась----не смог он с арабами !!!!зато благодаря этой команде---позвали его играть в другую команду---за приличный контракт!!!!

Удача
Привет! Наконец до тебя добралась
Почитала ещё раз твой дневничок, завидую белой завистью .
Такая интересная жизнь, путешествия, всегда что-то новое .

Я свой тихий городок теперь окончательно почувствовала болотом . Нигде не бываю, мужа никуда не вытащить и с детьми оставаться не хочет, чтоб я куда сходила отдохнула. Да и не с кем, я с др. города и здесь так и не смогла друзьями обзавестись. Только одна подруга, но у неё муж ревнивый - с ней никуда не получается выйти.

А тебе для полного счастья не хватает почувствовать себя сексуальной - вместе будем это исправлять

М@рина
[quote]Такая интересная жизнь, путешествия, всегда что-то новое .

Я свой тихий городок теперь окончательно почувствовала болотом . Нигде не бываю, мужа никуда не вытащить и с детьми оставаться не хочет, чтоб я куда сходила отдохнула. Да и не с кем, я с др. города и здесь так и не смогла друзьями обзавестись. Только одна подруга, но у неё муж ревнивый - с ней никуда не получается выйти.
[quote]


если честно раньше у меня была самая скучная и неинтересная жизнь----детство было ужасно скучное---папа не разрешал мне ничего и боялся что я могу всегда заболеть
потом выйдя замуж я была вечно чем то недовольна----очень часто болела----перенесла кучу операций по ошибке врачей ---врачи несколько раз делали неправильно операций потом одна операция за другой-----пока я сама не поняла что только я сама могу изменить свою жизнь и сделать ее интересной и здоровой----лучшие врачи в москве сказали что я больше не смогу иметь детей после дочки----изза многих последствий после операций----но я молилась с мужем и мы очень сильно хотели мальчика----на самом деле чудом я родила 3 сыновей(упражнениями-медитациями-силой мысли)---врачи были в шоке----и я поняла что я смогу все изменить в своей жизни!здоровье и отношения с мужем стали улучшаться!!!!!я получив много наркозов и постоянно болея в прошлом--решила что хочу от жизни получить максимум удовольствия !
моя любимая фраза которую я произношу всегда

я достойна всех сокровищ мира
я магнит -для маленьких чудес в каждое мгновение дня
я воспринимаю свою жизнь-как удивительное приключениев котором на каждом шагу ждут счастливые открытия и чудеса

повторяй это каждый день- и ты заметишь твоя жизнь изменится к лучшему!!!!удачи

И это я ещё ною, мне стыдно
Обязательно возьму на заметку
Может знакомство с тобой поможет мне что-то изменить в жизни . А то я вроде бы счастлива, имея трёх замечательных деток, но вечно недовольна своим мужем и своей жизнью.
Пора что-то менять - пусть этот год будет переломным.


Значит у тебя точно всё получится... и в похудении тоже

Удача
Ты просто прелесть

У меня тоже такая проблема мы с мужем приехали сюда только 4 года назад из которых я 3 сижу с дочей дома.Оставить ее совсем не с кем.Но я сама хочу везде быть с ней,это для меня счастье!!!
Я восхищаюсь тобой!!!Ты права только мы сами можем изменить свою жизнь к лучшему!!!Ты просто молодец!!! Вера творит чудеса!!!

М@рина
Brilliantik
Vici

Спасибо девченки!!!!
Этот форум с замечательными вами----- просто великое чудо для меня!!!! Я уверенна у нас все получится!!!! И мы этого достойны!!!!

Я с тобой согласна на все 100 %

taha
Привет!!!!


Вес на сегодня-72,7минус 300 гр!!!!