Все привет. Меня зовут Татьяна, мне 37 лет, двое детей младшему 2 годика ,а старшему 15 лет. Худенькой совсем никогда не была, но и толстой тоже. За последние лят 5-7 леня стало сильно развозить. Моя заслуга конечно в этом тоже есть. Сейчас при росте 160 см. я вешу 89 кг. Это я уже сбросила 6 кг за последние 3 месяца, а была вообще 95 кг. И вот сейчас у меня идет разногласие между могзом и желудком. С утра встаю с настроем взять себя в руки, питаюсь правильно, а поле часов 2-3 на меня кокой то жер нападает и нечего с собой поделать не могу, ем все что не приколочено.Вродебы и цель себе поставила к лету сбросить хотябы кг10. Девочки помогите, как взять себя в руки???

Танюша привет! Я к тебе знакомиться!



Надо определить как худеть будешь, нужен четкий план - диета или правильное питание, или просто уменьшение порций, спорт и какой и т.д... Забегай в гости, буду очень рада!

**Иришка**, Helen Спасибо что откликнулись. Девочки у вас такой вес, я бы наверное с таким даже не заморачивалась. Хотя вы молодцы что держите себя в форме, не даете весу заити слишком далеко. Я после рождения второго сына была 85 кг, так нет чтобы взяться за себя и начать худеть с того веса. Я набрала до 95 кг и тогда спохватлилась. Вот теперь мучаюсь, и то что то очень медленно продвигается.

Танюша, я была раньше 50 кг... то 60 кг - для меня уже невероятно большой вес... максимально мой вес был 75 кг - после родов и я никогда не дам ему вернуться, потому что это был ужас. У каждого есть свой предел и мы все молодцы, что пытаемся бороться с нашими соблазнами и слабостями.



Надо пить много воды, без воды как-то плохо худеется.

Привет, Таня! Я знакомиться! Главное в нашем деле настрой и поддержка, а тут ее завались Походи по дневничкам, почитай как девчонки худеют, найди себе единомышленников! Удачки

Таня, привет!!
Удачи тебе!!
Как только у человека желание быть худой становится сильнее желания поесть, результат 100% будет.
Согласна с девочками: нужно много пить - воды, чая без сахара, свежевыжатых соков.
Мне на первых порах хорошо помогал зеленый чай - вливала как микстуру в себя , зато аппетит убивает здорово!
Сейчас я уже не могу без него.

Спасибо за советы. Вот с водой то у меня плохо пью очень мало, можно сказать что воду совсем не пью. Завтра понедельник вот и начну свой долгий путь к стройности.

Сейчас вернулась с вечерней пробежки если можно так назвать, ходила по лесной аллее(2км) сделала 4 ходки туда и обратно. Ходим с подругой которая тоже пытаеться бороться с лишним весом. Сейчас уложу сынулю спать и опять к компу.

Вы там смотрите аккуратней! Все-таки страшновато!

[quote="StRe_KoZkA"]Вы там смотрите аккуратней! Все-таки страшновато!


_________________[/quo
te] Да нет у нас там как бульвар много людей гуляет, три бабульки тоже каждый вечер ходят. И так молодеж гуляет. Сегодня больше ничего кушать не буду съела несколько долек мандаринки и все. А с завтрешнего дня начинаю новую жизнь, без булочек и конфет.

Tanya_k
Почему с завтрашнего?
Получается с сегодняшнего! Умничка!!

Вот в таком виде я стартую [img][IMG]http://s018.radikal.ru/i520/1201/aa/f7c0a6d1957c.jpg[/img][/img]

[img][IMG]http://s018.radikal.ru/i520/1201/aa/f7c0a6d1957c.jpg[/url][/img]