А по моей системе и борщец моно, тока без картошки. Вчера ела, такая няка

Я знаю, но там такой наваристый бульон - так что лучше оставлю всё вкусное и не очень полезное на завтрак

Anna_sunny умничка..так держать!!!!))))

ну вот и второй день позади - моё меню на сегодня:
завтрак - рыбка тушенная в сметане, рожки, кофе сладкий с молоком.
обед - гречка, 1 яйцо, кофе сладкий (уже пол чайной ложечки) с молоком
ужин - мюсли с молоком
перекус - 5 долек мандарина в день.
Перед приемом пищи выпивала 1 стакан воды, ещё просто так выпила 2 стакана - больше не влезло....
Из физических нагрузок - стирка (хождение туда сюда включая воду, развешивание вещей) кг 30 белья. ( у меня много детей ); уборка (типа наклоны в разные стороны); готовка еды (втягивание мышц ягодиц в себя - попробуй так в течении дня по несколько часов); а так же пешая прогулка до магазина и обратно - не знаю сколько в км, но минут 20-30 это заняло (ввиду дороги!!)
Вот поужинав в 17.40 - я выпила 1 чашку кофе не сладкого и полстакана воды. Ухожу спатки гордая и удовлетворенная сама собой , но кушать всё равно хочется.... Пойду сяс помоюсь, натрусь мазями от целлюлита, надену х.б. бельё и 6-часовой сон мне обеспечен....А завтра опять в бой

Леся-Лисёночек
Молодечик! Спокойной ночки и отвесиков тебе!

Леся, какая же ты молодец! Здоровья всем твоим детишкам!

Да, и я тоже хочу примерно на 5 кг к 8 марта, так что будем поддерживать друг друга 0

StRe_KoZkA спасибо дорогая, спалось как никогда хорошо)))))
cute_n_gorgeous спасибо за пожелание и конечно будем друг друга поддерживать!!))))

Ну вот и утро следующего дня, позавтракала борщецом...ммммммм....позволила даже себе кусочек лепешки и сметанку в борщ - ну больно захотелось ...Как всегда 500 мл кофе с молоком и сахаром - надо уходить от этой пагубной1 привычки, а то никогда не увижу на весах 5..... Что то с утра живот побаливает - чувствую сегодня слягу с кд

Леся-Лисёночек
Доброго утречка!
Пол литра кофе, мне не послышалось? Это же много очень.
#77

He3HakoMka сегодня прочитала, что 100 гр хлеба белого по калориям меньше чем я ем сахар, ужасссс, всё..сладкий кофе ток по утрам!!!!
StRe_KoZkA нет, тебе не послышалось - с детства всегда выпивала ооочень много жидкости - мама моя всегда говорила - святым духом питается - при этом выпивала всегда много сладкого чая и при этом весила 45-48 кг (даже не верится что такая была ). думаю эта привычка хуже мне не сделает - главное сахар исключить, если честно - я кофе пью не такой как все - я ток закрашиваю воду, так что не вредно получается....Как то так)

Я уже писала - заниматься начну 10 числа - когда своих всех выпровожу...смеются они и я психовать начинаю ...так что скоро возьмусь плотненько за себя)

Леся-Лисёночек
Так тогда лучше просто водички выпить. Я тоже очень много пью- но воду