Я начала худеть,уже наверное в миллионный раз. Меня зовут Алёна, мне 26 лет,мой вес на сегодняшний день составляет 99 кг( о,ужас! ),рост 170 см. Пришла на этот форум за психологической поддержкой.Очень хочу постройнеть, аж до 60 кг,раньше весила 70 кг.,набрала из за неправильного питания и образа жизни. Вообще всегда была толстым ребёнком и в школе меня обзывали и одежду невозможно было найти на меня такую большую девочку, мама всё время шила. И вот теперь в моей взрослой жизни куча проблем из за моего лишнего веса.отсутствие любимой работы,друзей. У меня есть м.ч.,но опять же из за моего лишнего веса отношения дали трещину,слишком я безобразно выгляжу,чтобы сходить со мной куда нибудь и т.д. Моя самая большая мечта иметь семью,детей, я очень хочу осуществить её в новом 2012 году.

Привет, покарешила ограничить себя в еде (сладкое, мучное, жирное), систематизировать часы питания, не объедаться на ночь , сейчас собираюся на интервальную тренировку в фитнесс клуб, спорт обязательно каждый день по часу. Пока так.

Да куда ж тебе ограничивать,ты и так худенькая,ешь пока есть возможность,если бы я весила как ты то былы бы очень счастлива

Алёна Д.
Добро пожаловать в новую жизнь. Хочется тебе сказать нужные и правильные слова.
Буду по пунктам расписывать)
1. Если ты решила измениться в новом году..то это неправильный настрой. Ничего не поменяется...поверь..ничего..ты обязана захотеть и делать все,чтобы менялось.Не жди ,что будет легко. Захотеть это главный шаг, очень важный и трудный.Только не путай с фразой-хочу)))
2. Сразу..если хочешь похудеть, необходимо всегда правильно питаться и заниматься физ.упражнениями.
3. Не заедать неудачи, стрессы едой.
4. Признаться самой себе в своих слабостях и преодолевать их.
5. Не веришь,что хватит сил? Почитай дневники др. девчонок...есть примеры скидывания и 70 кг))

Гера, это кто такой молодец?! С нашего форума?)

Аленка приветик! Рады тебя видеть с нами, у нас очень дружно, все с одной проблемой тут собрались, будут вопросы-всегда подскажем и направим в правильном направлении.
Начни с того, что ешь не позже чем за 4 часа до сна. Так первые кгшки отлипнут. И придумай себе спорт обязательно, без этого в нашем деле не обойтись! Удачи, держись, у тебя все получиться!!!Главное действовать

Привет! Удачи в начинаниях! Буде общаться и поддерживать! Главное не унывать и верить в себя, а друзья,работа, не от веса зависит, а от самовосприятия, по себе знаю.

Привет. Меня зовут Катя.

Молодец, что присоединилась!

Ты вот одной девушке отвечаешь :"ты и так худенькая,ешь пока есть возможность,если бы я весила как ты то былы бы очень счастлива ".
Ведь в твоём ответе и кроется суть проблемы - есть пока есть воможность и быть от этого счастливой. СЧАСТЬЕ НЕ В ЕДЕ! Какой бы вкусной она не была. Это лишь питание организма,к-е даёт возможность достигать нам реально счастливых целей. По-моему мнению, любовь, отношения - счастье, к-е не может быть сравнимо с удовольствием от еды.
Покопайся в себе, т.к. найти суть проблемы, причину неудач - и ты уже на полпути к решению!

Картошка
+1000

+ много!

Алёна, добро пожаловать, тут тебя и поддержат и помогут! Удачи тебе!

Привет!молодец что решилась у тебя все получится забегай в гости буду рада

Алёна Д.
Добро пожаловать!!
Начинать всегда тяжело.
Но вместе - намного легче!
Удачи!!