Мда...Забросила дневник, забросила заниматься собой.
Весы давно куплены и уже вес перевалил за 75 кг,а силу воли так и не нашла.
Хочу рассказать недавнее событие:
В начале декабря нам предлагают путевку в Египет, конечно же я в унынии так как реально понимаю, что летние вещи малы. Нет чтоб порадоваться отдыху, никуда ехать не хочу, но муж меня не спрашивает- едем и точка!Вроде настроилась уже на позитив с трудом застегнула шорты,еле влезла в брюки, все же не совсем голая...
А за день перед отлетом встречаю свою подругу ( из-за ремонта моего давно не виделись) а она как на зло похудела, вся такая звонкая и тонкая и с таким пренебрежением на меня смотрела...Бррр
Мой позитив улетучился сразу, за неё конечно рада, а вот на себя зла- а кто мне мешал занятся собой?Ремонт-если на него сопру значит совру!Сама виновата.

Привет Fistashka, главное не отчаиваться и верить в себя и все у вас получится. И лучше начать сначала и медленно двигаться до цели, чем стоять на одном месте.

Привет!!!Я согласна полностью у тебя основная проблема завтраки.Углеводы которые например в овсянке дадут тебе сытость до обеда,полноценный обед и легкий ужин,ну и потом весь вечер терпеть...потом привыкнешь и кушать вечерами станет дикостью.Продержаться нужно пару дней.Вместо перекусов попробу пить воду,мне очень помогает или яблоко скушать!!!

Вот еще одна ошибка принимай себя такой какая есть и если тебе не комфортно в этом весе значит просто нужно его изменить,а откладывать ЖИЗНЬ на ЗАВТРА из-за вес глупо и обращать внимание на мнение подруг тем более!!!Купи себе пару вещей по размеру,например сарафан с завышенной талией и открытой зоной декольте и сразу почувствуешь себя красоткой даже в 75кг!!!

Fistashka
Ну вот сегодня ты не пропадай с форума, а пиши сюда и мы тебя вытащим из 7-ки в категорию 60х кгшек! Давай, пора замотивировать себя хорошенько и сбросить с себя лишнее)) Скоро же весна, за куртками не попрячешься.

А вот с этого места по подробней! Я правильно понимаю, что каши не нужно кушать по утрам? Или как?
А то в моем понимании утро-это каша
Зы : видала ваши последние фото- вы молодчинка!!

Нет наоборот их то и нужно кушать тогда до обеда не будет чувства голода!!!

viewtopic.php?f=2&t=7641
Это ссылочка на твой дневничек вставь ее в профиль,а то сложно тебя искать!!!

МиланаTT и drink pepsi be sexy спасибо что зашли ко мне, поддерживаете, мне этого и не хватает.
Знаете я раньше благодарила мужа что он никогда не говорил о моем наборе веса,
а вот теперь думаю- надо было меня хоть изредка гонять может толк какой то был...

Vici спасибо за подсказку, вроде как вставила

Ага,есть!!!

Перед праздниками настроила себя на позитив, а то последнее время какой то дипрессняк, что в новом году начинаю все менять к лучшему. А то даже муж заметил, что я перестала обращать внимание на красивые мужские попки- непорядок!
Решила не начинать разгрузки и маленькие диеты с первого, а начинаю с десятого, в акурат как закончатся все походы по гостям, а иначе сорвусь и опять заброшу.
А пока хожу по дневничкам девочек и ищу приемлемые способы войти в правильное питание.
На первом этапе главное уменьшить объем порций и колличество перекусов.
А ещё я юбочку себе дошиваю,фасончик такой веселый девичьий, а то все балахоны сплошные шью.Как дошью, сфоткаю на себе.

Точно не порядок!!!

Это правильно!!!Начинать лучше постепенно,когда резко ограничиваешь себя то организм пугается и выдает срыв!!!

Ждем фоток!!!

Vici огромное спасибо! И Вас с праздниками!