Привет Натусь!!!
Ты куда собралась? Чет я пропустила...
Я вот тоже дочке вяжу кофточку уже пол года. Времени нет. Как свяжешь, фоту выложи.

valuyta
привет! Я в "отпуск" от похудалок на месяц

olvin
Lady V
привет! С рацпредложениями у меня пока туго, но как только придет озарение-обязательно напишу

Natkaperm
привет! Я думала ты уехала? Или уже приехала? Запуталась...
Я тоже люблю вязать, нервы успокаивает. Только с появлением инета.... дела эти пошли все по боку. Здесь сижу, вся очарована и околдована...

Natkaperm
Привет
С отвесиком тебя и с новой циферкой

Девочки, всем прекрасного дня!
Нашла интересную информацию.

Йога для лица

Откорректировать овал лица, подтянуть щеки и скорректировать веки, разгладить морщинки и вернуть коже здоровый и свежий вид – все это возможно с помощью йоги для лица.

Со стороны это похоже на обычное гримасничанье, но на самом деле, йога для лица – специальный комплекс упражнений, идущий в определенном порядке: сначала это коррекция и укрепление мышц шеи и нижней части лица, затем прорабатывается непосредственно кожа лица и голова, затем делают упражнения для улучшения кровотока по верхним частям тела. Заканчивается все упражнениями на дыхание, медитацией и полным расслаблением.

Основные правила

лучше всего заниматься вечером, при открытом окне, когда вы можете остаться наедине с собой;
начинайте с 10-минутных занятий, увеличивая время постепенно;
выполняйте упражнения осознанно и с хорошим настроением;
перед началом процедур снимите всю косметику с лица, уберите волосы и намажьте кожу жирным питательным кремом.
Упражнения йоги для лица

Для улучшения кровообращения и тонуса кожи и шеи
Сядьте прямо, широко раскройте рот, как можно дальше вытащите язык и поднимите глаза максимально вверх. Держитесь в этом положении одну минуту. Отдохните и сделайте еще 2 раза.

Для укрепления мышц шеи и челюсти и сохранения контура губ

Откиньте голову назад и потянитесь сложенными в трубочку губами вверх. Удерживайте это положение несколько секунд, после этого расслабьтесь. Повторите в общей сложности 5 раз.

Для избавления от мимических морщин между бровями

Поднимите брови и двумя пальцами начните делать разглаживающие движения в стороны между бровями. Повторите 20 раз.

Для сохранения овала лица

Надуйте щеки в полную силу и начните перекатывать воздух из стороны в сторону и сверху вниз. Повторите 10 раз.

Для устранения «гусиных лапок»
Кончиками пальцев осторожно прижмите кожу во внешних уголках глаз, слегка натяните ее и одновременно прищурьтесь. Повторить 10 раз, не прикладывая особых усилий.

Для упругости губ
Вытянуть вперед шею и прижимать два пальца к сжатым губам. Теперь, не отнимая пальцев, послать воздушный поцелуй. Повторить 10 раз.

Лилька
Печенька
Тусичка
спасибо, что зашли.
Я уезжаю 2 января, потом "отпуск" от похудалок на месяц

Привет!

Вот и правильно, у меня сейчас отпуск и до 10 января решила, потом снова
Эх 77,5

Привет! Я на минуточку. Заглядывай в команду в течении дня, там бурные обсуждения сегодня.
И хорошего настроения #77

Lady V
в курсе, читаю урывками, поэтому пока не пишу, все вечером

"Эх!"-это 61 , а не 77

привет
тоже вся в работе, зашла поздороваться

привет! я тоже в отпуске от похудалок ,приедешь и с новыми силами в бой!!!! а пока пусть организм к весу привыкает хорошего настроения!!!!!