pushi
приветик...Забежала в гости...план придумала хороший...главное теперь придерживатся ему...и всё пойдет...МОЛОДЕЦ!!! Да...грядёт череда Праздников...это проверка наша на силу воли

боян конечно, но смешно
[spoiler][spoiler]На этот Новый год я бы хотела, чтобы все стали добрее, а я красивее. Будет время, сделай мужчин умнее, но если тебе некогда, то просто пошли мне двадцатипятилетнего лыжного инструктора. В общем-то мне и Джейк Гилленхаал сойдет. (Это примерно то же самое, что Брэд Питт, только моложе.) Еще неплох парень из рекламы одеколона - тот самый, который голышом бегает по квартире,
пинает подушку, а потом садится в кресло и глазками так зырк-зырк!
Впрочем, я отвлеклась. Хочу попросить у тебя еще новый обмен веществ. Мне подойдет тот, который у баклана, - эта птица умудряется съедать за день больше, чем весит сама, а в бедрах совсем не поправляется. По-моему, это несправедливо. Стройные бедра гораздо нужнее женщинам, чем каким-то там бакланам. Конечно, я убеждаю саму себя, что если буду на завтрак есть хлебцы, по вкусу не отличающиеся от обертки, в которую они упакованы, то рано или поздно превращусь в Кейт Мосс. Но мы же оба понимаем, милый Дедушка, что это не так. Поэтому - бакланы. Запомни.
Теперь о прическе. Сделай так, чтобы мне не пришлось каждый раз выкладывать пять тысяч рублей парикмахеру за то, чтобы через два дня после стрижки мои волосы снова обретали первозданно-взлохмаченный вид. Мне уже надоело объяснять людям, что я не ночую в клетке с бешеными хомяками.
Эпиляция. Дед, ты хоть знаешь, как это мучительно? Я не спорю, есть масса плюсов в том, чтобы быть женщиной. Тебя первой спустят в шлюпке с тонущего корабля (не факт, но в это принято верить). Тебе не нужно при всех поправлять свои гениталии. Ты умеешь переваривать пищу с закрытым ртом. Можешь пугать
> мужчин загадочными гинекологическими терминами. Но нескончаемая гражданская война с собственными волосами на всей поверхности тела, кроме головы, - это невыносимо. Либо подари уже всем нам прибор, который быстро и безболезненно удалял бы все нежелательные волосы, либо введи моду на мохнатых женщин.
Далее. Трусы. Это серьезная женская проблема, внимание к которой в свое время привлекала даже Бриджит Джонс. С трусами всегда сложно. Всегда, каждый день надо принимать решение: стринги, утягивающие, удобные или без трусов.
Утягивающее белье сохранилось со времен инквизиции, когда женщинам предлагали на выбор костер, кипящую лаву или сдавливание внутренностей с помощью полиамида и эластана. В этом облачении трудно дышать, танцевать и принимать соблазнительные позы. Думать же можно только об одном: "Когда, черт возьми, кончится эта мука?"
Со стрингами тоже нелегко. Стринги врезаются сам знаешь куда, колются, и из-за них приходится постоянно чесаться, как макака в зоопарке. Вся разница только в том, что макака делает это публично, а ты намеренно задеваешь столы, стулья и руки мужчин. Трусы с рюшечками, кружавчиками и прочими сексапильными
украшениями тоже далеки от идеала. Может быть, именно из-за всех этих неудобных приспособлений современные девушки так быстро соглашаются на секс: познакомились, выпили по коктейлю и - опля! - она уже раздевается. Еще бы. Удобные хлопковые трусы созданы для людей, но они неэстетично выглядят. И размером обычно с небольшое развивающееся государство. Приходится постоянно
помнить, что если девушку в удобных трусах собьет машина, то в морге посмотреть на нее сбегутся все санитары: "Вот это парашюты!"
В общем, придумай что-нибудь, ты же Дед Мороз. Сделай удобные трусы красивыми, вкусную еду - малокалорийной, а симпатичных мужчин - гетеросексуальными.
Прошу тебя также, чтобы в этом году с нами разговаривали наши любимые. И не о чем попало вроде "Тебе надо отформатировать жесткий диск", "У нас кетчуп заканчивается" или "Чего звонишь? Что-нибудь случилось?". А о чувствах, о прошлом: "Как сейчас помню тот день, когда мы познакомились, дорогая" - и о будущем: "Я хочу жить с тобой до самой старости". Мы, женщины, многому научились. Мы умеем совмещать работу и воспитание детей, всюду успевать,
красить губы одним движением руки, не заглядывая в зеркало, и шептать всем своим партнерам одно и то же: "Ого, какой он огромный!" Но мы чахнем, если с нами не разговаривают о любви. Редкий мужчина догадывается: чтобы не потерять привлекательности, женщине необходима эмоциональная близость с ним. А как можно чувствовать эмоциональную близость к человеку, который днями напролет прикидывается этажеркой?
И пусть уже мужчины перестанут считать себя подарком небес. Совершенно невозможно общаться с людьми, которые уверены, будто девушки всю жизнь молят:"Пошли мне, Господи, того, кто ложится спать в черных лайкровых носках!"
Заодно пусть осознают, что лучшая прелюдия для женщины - это когда мужчина загружает посудомоечную машину и укладывает детей спать. И что их жена заслуживает такого же флирта, который они демонстрируют по отношению к любой секретарше на работе.
Крем от морщин. Появится ли он когда-нибудь?
Восьмое Марта. Исчезнет ли этот праздник в ближайшее время или не дождаться нам такой радости?
Распродажи. Станут ли они круглогодичными? И снимут ли в этом веке фильм ужасов, героиня которого не была бы круглой
дурой? Я не требую, чтобы ее играла современная Софья Ковалевская. Я бы вполне удовлетворилась адекватной барышней, которая, найдя на опушке обезглавленный труп, не уходит прогуляться в темный лес или, узнав что в районе орудует сексуальный маньяк, не остается на ночь в полуразвалившемся
доме без дверей.
И о главном. Целлюлит. Это слово звучит как название желудочной инфекции, хотя гораздо ужаснее...
Подумай также насчет йогурта. Я не знаю, как там у вас в Великом Устюге, но у нас питьевой йогурт не до конца выливается из бутылочки. На стенках остается еще рубля на три! Сделай с этим что-нибудь. Или удлини нам языки.
Вот, вроде бы, и все дорогой дедушка...[/spoiler][/spoiler]

так мы сегодня поели так
утро
каша
чай без всего
сыр 15 гр
обед(ранний)
борщ
капустный салат
мясо говядина. ч с конфеткой
полдник(15-30)
творог 100гр
хлебцы;(45ккал)
ужин
котлета говяжья(80 гр)
помидоры с огурцами и сметаной(100гр)
чай с конфеткой.
сегодня уже лучше
традиционная тренировка зумба. +15 упр на пресс

pushi

Хорошо покушали и позанимались)
Вот и настроение мне кажется от этого должно быть отличное)

завтрак
каша геркулесовая
чай
сыр 20 гр
2 завтрак
запеканка творожная 100гр
обед салат капустный, сосиска 60 гр
чай
полдник
йогурт обезжиреный, пол апельсина.
ужин
салат из помидор с огурцами, сосиска 90 гр
чай с конфеткой.
Спорта сегодня мало - 20 мин зумбы... очень чой то тяжело. Конец года - много работы...

pushi Привет!
Как у тебя все хорошо и стабильно идет! Молодец!
И линеечка движется в нужном направлении!

#77

pushi
привет! Кончай лопать сосиски с конфетами! Замени на мясо с медом(2 чайные ложки в день, не больше!)

Лилька
в столовке ничего кроме етого не было (не так часто и ем я их), только салат оливье (дома пришла поздно, ни сил ни времени просто не было, да и сосиски у нас, как раньше были и по вкусу да и по составу похоже тоже), хотя согласна сосиски - это не очень хорошо, понятно, что мясо лучше, но не всегда есть возможность и время приготовить. . . конфетки маленькие лёгонькие по 10 грамм не более. а пока вес снижается 2 конфетки в день либо 2 дольки горького шоколада не брошу ...

pushi
а зря! Сладости если сразу бросаешь есть, через какое-то время привыкаешь к их отсутствию. А так.... всегда перебрать можешь. Замен их тогда на сухофрукты!

Что сегодня съела.
завтрак (6-30)
Каша геркулесовая (тарелка)
стакан воды(чой то наелась так, что кофе уже не полез.
2 завтрак( 9-45)
куриная грудка 50 гр
обед (12 -00)
салат овощной(но где то там был небольшой кусочек колбасы)майонез отгребла насколько ето было возможно 100 гр
голубцы ленивые без подливы 130 гр
чай без сахара
полдник(15 - 00)
творог 100 гр,
чай с маленькой конфеткой.10 гр
апельсин 150 гр
ужин (18-00)
салат овощной помидоры с огурцами100гр, сметана 15% 10 гр
шницель говяжий рубленый 80 гр.
кофе с конфеткой.
посчитала на калькуляторе Всего съела сегодня на 1157 ккал ну прибавлю ещё 200 на погрешность в весе.
спорт
тренировка зумба 45 мин
пресс 20 раз упр на руки с гантелями 30 раз на каждую.

Согласна, тем более по калориям укладываешься.

pushi

Привет, молодец, все хорошо получается)))
1200 ккал, это отлично)))
плюс упражнения, ты скоро добьешся результата)))

что сегодня съели
завтрак
каша овсяная
чай
2 завтрак
капуста тушёная 100 гр
компот из кураги 200 гр
обед
ленивые голубцы 150гр
чай с конфеткой
полдник
чёрный хлеб 1 кусок
шпроты 1рыбка (но большая)
банан.
консервированый ананас 100гр
ужин
куриная грудка150
огурцы с помидорами 150+ сметана 1 ч.л.

Я смотрю ты фотку вставила - молодец!
А я не могу решиться.

pushi
приветик...ну какая ты умница...записываешь всё что ешь))) а я перестала это делать...