KillMercyWithin
katrin-26
Спасибо )))

Ну, кг 2 из них - вода, так что нормально для меня. Но я вообще довольно быстро теряю, как и набираю.


Я не буду худеть на более высокой калорийности, поддерживать вес - пожалуйста, худеть - нет. У меня, к сожалению, работа очень сидячая ко всему прочему. И сейчас такой напряг, что особо некогда пойти на спорт, или даже просто погулять.



Да, для меня, на мой характер, это мука ))

ок, оставляю тогда тебя в покое. Худей!

Не-не-не, Юль, ты меня пинай, чтобы я в непотребство не скатывалась! Я хоть и сопротивляюсь, но задумываюсь )

Привет, Валя, давай, будем ждать твои отчеты о спорте и победах)

cute_n_gorgeous

Умничка)

хе-хе,мне понравилась расшифровка)))
#77

Спорту! Спорту побольше давай!#77
Ты упражнения просто так делаешь, без видео? Может тебе комплекс подобрать на ДВД?

Да нет, я так, под телевизор. Я ненавижу ДВДшные комплексы почему-то. Мне или живой тренер нужен, или никто. Но я, к счастью, знаю много упражнений, я же долго-долго всем этим занималась.



люди, когда видят, как я котлеты в салфетки оборачиваю, поначалу удивляются. Но я стремлюсь это наедине с котлетами делать, а то будут говорить, что я псих. )

жду - не дождусь спорта )))

Есть опыт, это классно, а я как бревно по началу)))


Да ладно, пускай видят как ты бережно к ним относишься

Я с ответным визитом! Позитивный у тебя дневничок! Так держать! Как Астраханские арбузы поживают?

Да, я теперь расскажите мне, как вернуть желание заниматься спортом.
Я начала заниматься с 18 лет (ну, не считая танцы в глубоком детстве), ходила довольно регулярно (ну, пару раз в неделю почти всю время в универе, кроме промежутков некоторых на пару-тройку месяцев).
Потом в 2007 году пришла в федерацию аэробики, в спортклуб. И так мне там тренеры нравились, так всё было здорово, технику мне там поставили, выглядела я отлично в тот год, весила 63 кг, мышцы приятные, рельеф. Но и ходила на занятия раз 4-5 в неделю, да иногда и пару раз в день, на вторые занятия оставалась. В общем, летала. Мне даже предлагали заняться спортивным фитнесом на степах - забыла, как называется точно.
Потом три года ходила с разной периодичностью, работа закрутила, весила от 65 до (после самых страшных обжорств) 69-70. В среднем, 66-67. В "худое" платье по фигуре осени 2007 года больше так и не влезла. Но пару раз в неделю, в среднем, спортилась. Иногда и больше.
А в 2010 летом уехала на год в Америку. Там спорта не было, как класса. Ну, иногда - раз в неделю где-то в среднем - длительные велопрогулки. Весной этой ходила быстро (не бегала, колени берегу). Но чисто аэробные нагрузки на меня особо никак не влияют (если это не десятичасовое хождение по достопримечательностям где-нибудь )).
И вот после этого года мой вес был примерно 72 кг (плюс-минус), к декабрю разве что от 1 кг избавилась. (поэтому я так и рада подвижкам на форуме).
Но!!! Желания ходить на спорт нет вообще. Хотя я и хороший клуб нашла. И, в принципе, недалеко (клуб при федерации переехал в тьмутаракань - мне туда очень долго добираться, а другие клубы, где работают тренеры оттуда мои любимые, слишком дорогие - ну, не могу я тысяч 6-7 в месяц отдавать за спорт). Но вот не хочу!
Пошла сейчас в свой старый клуб - близко от дома, знакомые, то-сё, но там немножко не то, что я люблю - я люблю интенсивную аэробную часть (желательно, на степе), а там она не слишком напряжная. Я даже после перерыва без напряга постепилась (но я вообще выносливая).
Но пока метаться не буду. Дохожу туда до 12-го, попутно вводя гимнастику (вот сегодня хочу к рукам-прессу ещё ягодицы и бёдра добавить и растянуться), а потом надо как-то себя мотивировать, как приеду в феврале.

В общем, скажите мне, как себя заставить вернуться в спорт (умом-то я всё понимаю, и помню, как здорово ощущать себя хозяйком своего тела, но вот мотивации нет (()?

cute_n_gorgeous

Ты не одна=))) я делаю точно также=)))

Главная мотивация, как по мне, это взгляд в зеркало! Только реальный взгляд, а не через розовые очки)))
Если тебя все устраивает, то хорошо, а если нет, вот тебе и мотивация!

Приветик ) В этом году сладкие были ))))




Ты знаешь, я вот очень потеряла в мышечной силе, но организм всё помнит. Надеюсь, вспомнит, как здорово спортиться вообще )