ну что... пятничный ужин с десертом я отрабатывала 3 дня. чётко 3 дня. всё, больше по вечерам сладости не ем. 3 дня подряд спорт, чтоб отработать 1 (да, блииин 1 единственный) внеплановый, зажорный ужин с десертом! фу блин!
не ем сладости по вечерам не ем! 3 дня по часу кардио! и 2 раза силовая (ясное дело до кардио)!

завтра жду сутра на весах свои заветные 60

завтра вечером опять на спорт, но только видимо будет кардио и сауна.

ага-ага. вот точно как я

ну чё... шиисят сутра... шиисят. надо меньше. хочу меньше.

вчера вечером меня муж вечером сфоткал, не могу я эти фотки выложить, не смогу. Извините, девочки. ужос на них и всё. единственное, что неплохо, это мышцы на ноге правой остальное, смотреть не могу просто. жуть.

похрен... худеем дальше!

привет не унывай, ты у нас пример для подражания : и спортсменка и оптимистка
я, кстати , тоже присела на Миро, почитываю её - стимулирует

та я не унываю.
я ж понимаю откуда и что... и что нужно делать. вопрос в том чтоб именно делать
тем более объёмы сутра порадовали...

Йулька-Спортсменка
вот ты какая

я выкладывала себя всякую

поддерживаю!

девочки, ну просто ужасно... чесслово, не могу... может быть сутра завтра если... а то пузо висит, жопа плоская...
или если только при свечах фоткатся... не знаю...
но раз обещала, надо сделать... чесслово...

вот ты брехло, я не верю ниединому слову. показывай давай.
вот мы с gera36 себя показывали и ни че. все живы

скоро будет. обещаю. чесслово!

вот не знаю верить ли тебе уже.
но так как мы тебя любим, поверим еще раз

вот я какая вредная ж, блин... перфекционистка... всё мне должно быть хорошо и правильно. ... может при дневном свете просто мышцы мои будут видны?

ну прям для тебя.
вот как надо и у людей все гуд, а ты ноешь "у меня живот висит"

спасибо, уть, порадовала сутра!!! я посмеялся!

а теперь... фотки (сначала написала вотки... может действительно хряпнуть для смелости?)



ничё не сравнивать! говорить только позитивные вещи! и так знаю, что попа плоская, жывот висит, хруди нет... ноги толстые.
это я кстати в своём купальнике типа спортивном... там где мордочка замулёвана, у меня не удачное выражение лица... не то что я хотела, чтоб меня никто не узнал
всё, ругайте.

ну приступим.
все у тебя гуд

от дурочка

хде?

ты с еще больше выгнулась, ага. еше бы меньше было.


попа зачет, кругленькая такая со спины, то шо тра.
а спина просто зависть. особенно на 2 фото. а я тяну-тяну эти 30 кг и безтолку