Tiane , у тебя другой вариант гречневой диеты, на воде, может по-этому у тебя первый день тяжелее моего прошел. А что ты пьешь? Я для второго деня потавила гречу и на кефире и на воде, посмотрим на сколько водный вариант противен


Я тоже о таком читала ( http://lesea.livejournal.com/2258.html ) по-моему убедительно . Если только "1 раз в две недели и без фанатизма" . Такими днями могут стать праздники... с последующей разгрузкой. Только худеющий, зная себя, должен сам определить не спровоцирует ли это "срыв" диеты. Про себя, любимую, могу сказать - мне психологически комфортно от такой теории, а срывы у меня могут быть как раз от жесткой категоричности в диете.

Не переживай, все у теья получится! Просто бывают дни когда стрелка весов ну совсем не движется, зато потом - бац, и киллограмма нет

Вот посмотри1 А то реально какая то бяка. Но я с водой переборщила. так что она у меня водянистой получилось.

Это то же верно. Для меня это удобно
В путь ко второму дню на гречке!

Надеюсь и верю!

айяй.... кто кушает в запивку???? обязательно хорошо прожевывать пищу ... пить можно полчаса до и полчаса после!

Настя, а по другому не получается

СЛУШАЙ НУ ТЫ СЕБЯ ПРОСТО МУЧАЕШЬ !

Tiane , а что ты пьешь? я имею ввиду не "запивку", а в течение дня? чай, минералку, просто воду, кефир ..... ??

Сегодня у меня получилось после 18 не есть!! Если еще и заснуть на голодный желудок смогу, буду считать что день удался .

Как думаешь, завтра утром уже можно ожидать результатов наших "посиделок" или рановато ?

Пью зеленый чай без сахара, конечно. Пью много!

Я надеюсь, а то так себя насиловать и ничего не будет...

Всем приветик. Утром встала на весы и...да! да! да! Вес пошел в низ! Отвесила аж 500 грамм. Ну еще бы так себя мучать на этой грече.
Это был мой ПЕРВЫЙ и ПОСЛЕДНИЙ день на такой гречке. Вы девчвонки хоть ругайте меня, но я себя так насиловать больше не буду! Весь день меня тошнило и была изжога! Диета не должна приносить такой дискомфорт! Так что с сегоднешнего дня я на белках! Посижу на них 2 дня, а потом на овощах два дня. Посмотрим, что получиться.

Привет Tiane , думаю никто тебя ругать не будет... Потому как ничего хорошего от издевательства над собой получиться не может (в этой битве победителей не может быть по определению) . Кстати, попробовала я сегодня гречку на воде... и отдала на поджарку в пользу не_худеющей части моей семьи Буду держаться на кефирной... Удачи тебе !

Давай держись! Потом расскажешь про успехи. Тебе тоже удачи!

Итак сегодня я решила сесть на такую диету: 2 дня белки, два дня фрукты, овощи
После гречи любая еда покажется блаженством!
Итак сегодня был белковый день:
завтрак: рыбки паровой 2 кусочка
обед: 2 яйца
ужин: белое мясо курицы тоже на пару
На ночь выпью стакан ряженки
Упражнения делаю все так же регулярно с прибавкой по 2 раза
Итак КГшкам бой!

Приветик!молодчинка.........вкусный рациончик!

Да очень вкусный!