Всем приветики!!!!!!!!!!!!Я новичёк ,мой вес 145кг при росте 175,хочу похудеть хотя бы до 80 кг.

Привет! Меня Катя зовут. Если нужна моральная поддержка - всегда рада помочь. Да и советы по питанию тоже могу дать.

Расскажи про себя побольше, что тебя побудило похудеть именно сейчас?

зачем тебе 2 дневника ?от количества дневников на форуме-худей не станешь!

девочки приветики,не знаю как так получиось,что два дневника получилось

катюша привет,конечно очень хочется получить от тебя поддержку,советы ,а решилась я наконец то, потомучто давление стало скакать,да и выглядеть хочется хорошо,вот не знаю с чего начать,стала после 6 не есть,изключила всё мучное,сладкое,хлеб

Да я тоже так делаю, по крайней мере стараюсь.

Ещё надо что-то физическое придумать, чтобы нравилось и регулярно могла делать. Так намного легче!))

привет,я Катя, буду рада знакомству.

девочки приветики,неделю пролежала с отравлением в инфекции,-3кг,теперь вообще боюсь что либо есть ,теперь точно похудею.....

Ох, бедненькая... Выздоравливай скорее! И пока окончательно не поправишься выбирай питание не для похудения, а для здоровья - оно для нас должно быть на 1-м месте!

да,ем все на пару,вот на праздники что то разъелась ,теперь буду после праздников разгружаться