У нас самый плохой отчёт на неделе
Давайте браться за дело и тело!

olvin
и я в шоке и это всё перед НГ

Девочки, а возьмите меня, пожалуйста, опять к себе. Я вернулась и хочу продолжить худеть с вами
Во вторник вес был 74кг, сегодня утром 72,2кг (видимо вода вышла лишняя )
Постараюсь не подвести, хоть и праздник на носу

Девочки, большое спасибо всем за поздравления. Я очень счастлива.
Желаю вам успехов в похудении, счастья в личной жизни и радости в Новом году!

Всем доброго утра!!!Песенка Высоцкого "Гимнастика"
Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика,
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.

Если вы в своей квартире,
Лягте на пол, три-четыр,е
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияние извне,
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.
Прочь влияние извне,
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.

Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус, три-четыре,
Ширится, растёт заболевание.
Если хилый, сразу в гроб,
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте люди обтирание.
Если хилый сразу в гроб,
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте люди обтирание.

Разговаривать не надо,
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми.
Если очень вам неймётся,
Обтирайтесь чем придётся,
Водными займитесь процедурами.
Если очень вам неймётся,
Обтирайтесь чем придётся,
Водными займитесь процедурами.

Не страшны дурные вести,
Начинаем бег на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота, среди бегущих
Первых нет и отстающих,
Бег на месте общепримиряющий.
Красота, среди бегущих
Первых нет и отстающих,
Бег на месте общепримиряющий.

поздравляю

Ирина_2010 писал(а):

Желаю вам успехов, счастья в личной жизни и радости в Новом году!

и мы тебе желаем того-же,в двойном размере не забывай,заходи в гости!!!!

М@рина
Присоединяйся!
Отчёт по-прежнему в понедельник,
выделяем красным цветом.

Девчата,Lady V
, предложила завершить НГ нашими фотографиями,
какие мы были и какие стали. Каких успехов достигли.
Это очень хорошая тема, для завершения года
и странички...кстати, вы помните о новоселье?
Кроме Ariadna80
никто мотивашек и предложений не скидывал!
Давайте подумаем!

ИТАК, В ТЕЧЕНИИ ДВУХ НЕДЕЛЬ СКИДЫВАЕМ ФОТКИ!
Можно в личку, можно сюда, как вам удобнее?

Всё понятно, постараюсь не подводить

Olik@
Оля!
ПОЗДРАВЛЯЕМ С ПЕРВЫМ МЕСТОМ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ!!!


Ну, а так мы последние

olvin
спасибо большое

хочу отчитаться сегодня за понедельник (уезжаем)
вес 59,7
все по программе марафона

Встречайте Новый Год вместе с нами!!!!Добро пожаловать в "НОВОГОДНЮЮ КОПИЛКУ" за идеями и настроением!!!Ссылочка в подписи!

Я вам демотивашку принесла. Просто не смогла удержаться- до того в шоке
#77

Всем доброго времени суток!

Да уж, та ещё красота. Я правда сразу тааакой стройняшкой себя почувствовала . Что мои складки по сравнению с её