kapitoshka
Женя, привет! как у тебя дела? что кушаешь, как со спортом? настроение боевое?

Приветик, Галина. Настроение прекрасное. Сегодня очередной отвесик -400г. перестала хлеб кушать совсем, на ужин морская каписта и запеченое в духовке мясо. Вкусно и отвесики идут один за одним. Вчера шейпингом занималась. Много заниматься не получается, доця не дает покоя. Да и на смену погоды старые спортивные травмы дают о себе знать

есть
хотя набрала тоже не много - 9.5 кг

Спасибо! хлеб перестала есть, зато конветку вечером заточила...
Больше не буду...

Стройнеющая мамочка
Я знаю, что крем AVENT помогает. И массаж с массажным маслом. Я периодически массаж делаю массажером "скульптор тела" или орифлейм в душе.

kapitoshka
с отвесиками тебя, вот набокопоришь, почитаешь как другие добиваются результатов и сразу силы появляются продолжать

с отвесом)))

Плюшкина_Еленка
stardolls
Helen
Спасибо! Сегодня отвесов нет, после вчерашней жареной курочки и конфетки вечером.
Но и привеса нет

Сегодня вечером сама с ребенком сидеть буду, кефирчик пить, ужин готовить не буду, вот и соблазнов никаких!!!

Женя, привет! Смотрю у тебя отвесики - умничка!

#77


А конфетку иногда можно,и даже нужно! Становишься добрее, сытее, и не срываешься в жор. А хлеб - ну его. Сейчас это такая гадость - из чего его делают. Знаю что говорю - на пекарне работаю. Хотя сама его люблю сильно, но у нас в семье он бывает очень редко. Для детей это праздник уже получается. Дочь вообще все без хлеба ест, а сын тоже его любит, но все равно редко беру. И так уже лет 7 живем. Ничего - все живы. Поэтому думаю, что ты на верном пути.

Спасибо!
Счастлива-я

Приветик! Вчера полнейшее нарушение питания
Вечером в 17,00 жареные свинные ребрышки с квашеной капустой. и шоколадная конфетка и соответственно привес 100 г
Так что сегодня наверстываем упущеное!
Уже шейпингом позанималась, с ребенком гуляла 1,5 часа в быстром темпе. Обед в 13,00 а дальше только кефир!!! И главное никаких конфет больше!

себе для мативации
#77