привес суперский!!! никак не могу вернуться к умеренному и правильному питанию...ем, вроде как, не вредную еду, но явно не ту , от которой худеют...надоела пресная курогрудь с брокколи, на обед наелась запеченой картошки с селедкой и главное сожрала-то много!!! не хочу кефир, пью кофе и чай с халвой....может перепад настроения, кд? надеюсь пройдет до того, как я набиру опять гору кг.

Меренга
Приветик!
попробуй рецепты из системы -60
и вкусненько и худееш
viewtopic.php?f=20&t=2962
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=6

в общем так!!! жору-бой!!! с понедельника по-новой!!!

з: овсянка с молоком и сах., сыр, чай
п: мандарин, халва
о: два куска трески в маринаде, одна мал.картошка
п: гр.орехи
У:пахнет жар.курочкой, семье на ужин...себе запеканку твор. готовлю...мож и курицы поем

столько планов на сегодня настроила...в итоге только на магазин хватило...так-что спорта ноль

А кто-то говорил о правильном питании!!!!

Елена3004
думаешь картошка так ужасна?..она печеная, без соли...
у меня бзик на все натуральное...в Москве либо все в коробочках с кучей консервантов, либо "типа" натуральное (кто проверял?) за кучу денег.....иду по рынку, гости с кубани продают семечки, масло халву с разными добавками...мимо я не смогла пройти

Приветик! Я с ответным визитом!

#77

Белочка
Привет!!! обязательно заходи..всегда рада!!!


ой!! что-то я уже плохо помню, чего жевала...
з: макароны с курицей.....в 11 утра только окончательно светает, погода брррр, целый день хочу спать,...чтоб себя хоть как-то простимулировать делать дела съела халву
о: дела, дела...пообедала только в 16 часов...треска в маринаде, кусок черн. хлеба, чай, кофе, запеканка, арахис, селедка под шубой-чуть
у:сижу и думаю, что делать...есть не охота...кефира может попью, а может...не знаю

-100
з: мету все подряд!!! геркулес, чай, сыр, салат с майонезом
пошла в магаз, сил нет-захотелось сладкого, долго выбирала...выискивала в составе вредностти, чтоб не брать...в итоге пряник купла с вар. сгущенкой...думаю, кусочек откушу и все...до дома дошла ела, а дома еще чаю налила, чтоб всухомятку не есть..что это было? поставила тесто на пироги..как худеть начала, перестала всякие там печеньки, колбасу покупать.. муж жалуется, что в доме ничего вкусного нет

вчера на ночь, как буд-то тормоза слетели, нажралась пирогов
с утра привес охренительный!!!! тяжесть...ужас короче
решила разгруз устроить...ем яблоки, ряженку выпила
с утра хорошо было, ничего не хотелось..сейчас уже хочется посерьезней что=нибудь сожрать...ладно, потерплю, буду яблоки есть...прижмет, творог есть в холодильнике

разгруз я выдержала...уже точно знаю-сегодня не нажрусь!!!

Меренга

Доброе утро!
Каков же результат разгруза?

ktion
Привет!!! После пирогов у меня привес 1.300!!!!!! еще у меня кд...так вот: после разгруза -1.800 ...может пироги переварились или вода лишняя вылилась

ого Никогда такого отвеса не видела. супер! Интересно сколько завтра будет.

я в зажоре...ужасном!!! 31 (воскресенье) в цирк с детем, а мне одеть нечего, ниче не лезет!!! планирую сделать так:
завтра разгруз перед отчетом, всю неделю держать себя в строгости....
помогите!!