поздравляю)
_______
P.S. да я тоже думаю только так это убрать можно, вот я даже в бассейн частенько теперь хожу, тоже полезно вроде)

Dimosss
Денис
Венера
Спасибо))

Вчера в тренажерном зале хорошо поработал, вначале силовая, потом на элипсойде 40 минут интервального кардио... но у меня с пульсом беда какая то... 148-165 ударов в минуту....

многовато, а без физ. нагрузок, в споконом состоянии какой пульс?

Это у тебя в покое?
У меня в покое 48-52 стабильно. Когда лежа на кровати замеряю.

Денис
это бегом на дорожке или элипсойде)))
но сегодня все норм было, 125-130 ударов в секунду.

ух, все болит, было две персональные тренировки) всю неделю мышцы болели...

И чем тебя персонально мучали ? Расскажи !

Хехей привет RS. Я смотрю ты очень много добился. Искренне за тебя рад. Молодец. Ну а я совсем недано вылез из своей берлоги и уже начал активно работать над собой. Заходи на огонек. Буду рад. Может советов парочку подкинешь. Вообщем заходи.

Osminog
заставили интенсивно поработать) а то я бывает в зал прийду и долго думаю с чего бы начать) составили план тренировок на месяц)

Pavel
Вперед и только вперед. )

купил себе жиросжигатель lipo 6x, тестостерон бустер, л карнитин)
продолжаю ходить в качалочку)
кушаю много творогу, яиц и пью много обезжиренного молока)

сделал небольшую операцию пластическую в пятницу)
месяц нельзя в качалочку ходить ((

заинтриговал, что за операция, если не секрет?

Венера
липосакция в области груди)) непропорционально большая была

Приветик! Ну ты даешь! Прям Апполона из себя делать взялся! Я в ауте!

Всмысле жирок чтоли? В былые годы пивком нагуленный? Я тоже помню "созрел" в этом месте Но у меня само ушло всё в ноль - отжимания + брусья + питание мне помогли в этом.