как тут не потерпишь

ну и не надо на нем сидеть, надо худеть (умная я)

Это точно

Всем привет . У нас + 4 и дождь. Сегодня по телеку "порадовали", что еще 2 недели точно тепло будет . Ну и настроение соответствующее - осеннее. Еще и спать жутко хочется. Все таки морозец бодрит. Слякоть эта дождливая уже достала. Не помню, когда такая зима последний раз была .
Питалась вчера правильно. Вес там же. Загнала себя вечером на эллипс. 15 км вместо 45 минут ползла 55. КД рулят. Но горда собою .

Привет! КД пройдут и будет тебе отвес!

Танюшка Мячты, мячты...

Это точно!


Молодец

Привет, спортсменка!
А у нас по утрам больше 20 градусов с минусом. Хорошо есть снег, а то напрягал бы морозец. Не за себя, за растюшки свои беспокоюсь.

нам тут на днях -11 пообещали

-30 у нас
Оксана, ты молодец Читаю как ты спортом занимаешься и говорю себе: надо, надо...и стыдно, что ничего не делаю

Доброго утречка . +3 и дождь. Веселуха .
Девочки хочу зиму! Нормальную! Завидую (немножко ) вашей зимней погоде.
Вчера чего-то есть вообще не хотелось. Через силу в себя заталкивала. В итоге наела на 1100 калорий. Для меня это очень мало. Из спорта вчера только эллипс опять 60 минут. Втягиваюсь. Особенно под какое-нить кино хорошее. Начинаю получать удовольствие. На весах сегодня утром 84 кг ровно. Линейку трогать не буду (выходные впереди ).
День сегодня суматошный. Еще хочу к своей парикмахерше в обед попробовать пробиться. У нее уже все время до нового года расписано . Ну попытка - не пытка.

Привет, фотки в пуховике нет, так вот теперь с тебя фотка не просто в пуховика. а еще с новой прической! и не отмажешься от нас!

Танюшка . Заметано

У тебя со спортом каждый день -подвиг!!!

Марыся Спс, я оооооочень стараюсь