пусть смотрят и завидуют молодец

Оксан, спортивное прошлое дает о себе знать , молодец
Буду на тебя равняться.

и я, и я

я уже... спортом активно позанималась вот что значит стыдно... (((

И я тоже!!!!!!!!! (правда не знаю когда)

Всем привет .



Елена 3004
Девочки это же здорово . На меня чувство стыда тоже действует положительно. Давайте друг друга контролировать и ежедневно отчитываться в дневничке.
Сегодня утром на весах 84.7. Ну не знаю... Линейку трогать не буду, подожду понедельника.
Отчитываюсь за пятницу. Кушала все правильное. Спорт обруч пытошный 15 минут + вечером эллипс 35 минут = 10.5 км = 230 кКал. По ДиОну мне нужно 3 раза в неделю заниматься и тратить по 300 кКал. У меня получается даже с запасом .
В выходные решила спортом не заниматься. Вместо спорта поход по магазинам, уборка, готовка еды и.т.д. Сегодня не считаю, но питаюсь вполне себе правильно.
Были сегодня в кино. Ходили на Высоцкого. Мне понра . Молодежи на сеансе практически не было. В основном среднего возраста (мои ровесники).

Я буду ждать, когда в инете в нормальном качестве появится, тогда и погляжу, но тоже хочется посмотреть!

культурная программа

Оксана, ты

Марина!!!! Мы в отстающих, догоняем!

Натусь, я уже давно в суперотстающих

Всем привет . Забежала на минутку. Завал завальный на работе . По дневничкам ща не успею. Вечерком ко всем забегу.
Утром забыла взвесится . Бывает же так... Вчера вроде особо не косячила. Спорта не было, было много беготни. Наварила себе рассольника на говядинке постной. Запеканку сделала картошка+курогрудка+грибы+сыр. Вкусненько получилось . Планирую вечером эллипс и обруч.



Это чо это??? Все ползем рядышком к стройным фигуркам

удачного вечера

Сочувствую, держись!!!


Бывает... в последнее время у меня часто!!!

Да, конец года...наверное у многих сейчас так. Но ты держись, еще немного и целых 10 дней отдыха!

Вечер добрый. Устала как собакин . Главное, приплетясь домой, не завалиться на диван.
Дурдом по ходу дела будет числа до 25. Караул . Я уже на всех огрызаюсь. Видно еще и ПМС подключился. И еще жутко бесит: люди видят, что я в запаре, обращаюсь за незначительной помощью, но все открещиваются, как бы на них часть работы не переложили. Типа я ничего не знаю, я не понимаю, о чем речь и я тут вообще не при чем . Короче сволочи. И ведь каждый раз, когда такое происходит, я себе даю обещание ЭТИМ..... никогда ни в чем не помогать. И каждый раз понимаю, что помогать буду все равно... .