Итак, отчет за сегодня:

завтрак- овсянка
обед- вар.мясо грамм 200 + овощи(помидор и пол перца) и апельсин
полдник- хурма
ужин- туш. капусточка с картошечкой и морковочкой м-м-м. (Муж готовил )

Еще сегодня порылась и интернете и нашла кое-какую полезную информацию для себя.

Народные средства от целлюлита:

1) 1 ст.л. кукурузных хлопьев+1 ст.л. овсянки+2 ст.л. сахара+3 ст.л. оливкового масла. Втирать 2 мин. Смыть водой.

2) Яблочный уксус развести с водой 1:1, для большего эффекта можно добавить несколько капель масла цитрусовых. Разогрейте тело, сделав массаж. Нанесите на проблемные зоны и обернитесь пленкой на 30-40 мин. Затем смойте теплой водой. Намажьте увлажняющим кремом.

мотивашка для меня. Хочу такой животик

#77

Интересно, как девушки избавляются от "кармашков" на животе?
Думаю, пара лет бега трусцой + качание пресса.
Ужас.

Так что, к днюхе(24 марта) мне такой не светит ????:cry: А я уже губу раскатала

кароче пипец моим похидениям.
муж, гад, на пиво соблазнил . Прощай отвесик как бы привесика завира не было...

ОЙ !!!

Мужья такие)))), а так не беспокойся, тебе не так мног надо скинуть, до 24 марта успеешь, главное все делать с умом. Я пытаюсь похудеть до 28 февраля, там рядом))))

ты хоть держись

завтра за сегоднешний расслабон надо себе наказание придумать , ну типа там по 50 приседаний за бокал пива или что-то другое

Пиво - это прекрасно. И если чуть-чуть, свежего разливного - можно! Неделе на третьей диеты =)
А наказание - это да, дисциплинирует =).
У меня -2 за неделю, стабильно, с понедельника еще бегать начну, пока готовлю организмъ =)

Домашняя работа, прекрасное наказание.