Дело в том что я не могу поменять местами во первых утром мне не до этого я утром схвачу что нибудь и все.пока мужа собору пока с собакой,найти что одеть,выбегаешь пока машину прогревая красишься,а там работа.

Последовав совету я сделала обед плотным а ужин удалила из списка.

Я решила почитать про удочерение,посмотреть какие документы нужны и так далее.думаю удочерить девочку,даже посмотрела уже фотки.вообще то я худею для беременности...,но...я не думаю что это все поможет.может быть у вас есть гинекологи которые хорошие.

Гинеколог не поможет, худеть надо обязательно, во первых по тому, что жир вырабатывает очень много мужского гормона (очень тяжело забеременеть), во вторых, если получиться, то будут проблемы с давлением, по этому не ленимся, худеем и все будет тип-топ.
Я не нашла у тебя про физ. нагрузку, мой врач говорит, что эффективно и легко больше ходить, там где надо проехать 3-4 автобусные остановки, лучше пройтись. Я для себя нашла выход-беговая дорожка, вечером включила ТВ и пошла потихоньку, все лушче, чем на диване.

Жаль но я не катаюсь на автобусах.....перестала есть после 6)))это для меня подвиг

Автобусные остановки-образно))))), просто по себе замечаешь, что лишний раз в магазин пешком лень идти. Все таки подумай о занятиях.

Товарищи у меня -3 кг

Поздравляю! так держать!!!