Рождественский пост в 2011 году: 28 ноября – 6 января 2012 года
У православных христиан начинается Рождественский пост. Рождественский пост – один из четырех многодневных постов в православии: он продлится с 28 ноября по 6 января. Рождественский пост готовит верующих к светлому празднику Рождества Христова.
Рождественский пост менее строгий, чем Великий пост и Успенский пост - по уставу во вторник, четверг, суббота и воскресенье – разрешено принимать пищу с растительным маслом. В обычной приходской практике в Рождественский пост исключаются мясо, яйца и молочные продукты. Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и в дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг.

На правильном питании без яиц и молочки тяжеловато, так что от идеи постится придется отказатся, ато боюсь совсем дойду

МЕНЮ:
завтрак - овсянка, лечо, кофе

обед - гречка, фасль в томате, маринованый помидор

перекус 2 банана

ужин - селедка запеченная в духовке, и о ужас!!! немного позже была съедена конфета гуливер и запита клубничным йогуртом, меня после этого совесть мучала, занялась благополучно спортом

Я на время поста решила только от мяса отказаться. Тоже воздержание, своего рода.

привет! а я поздно про пост узнала(
весной попробую на великий сесть....

попробуй, он говорят тяжелей, там более строгие правила

а у меня вроде отвесик намечается, стрелочка уже трясется в меньшую сторону , сегодня я молодец, овсянка, бананы, гречка, отварная курагрудь, бурячковая икра, творожок нулевочка

Девочки спасибо за поздравления !!! прошел день и незаметила что первый день зимы

Менюшка на сегодня:
Завтрак - сарделька с сыром, 3 ломтика хачапури, ломтик хлеба со сгущенкой
перекус мандарина и яблоко
обед - гречка, маринованный попидорчик, половинка метеоритика - вкусная печенька
перекус - хурма
ужин- творог нулевочка, сарделька с сыром, курица тушенная с зеленой стручковой фасолью в томате, 1,5 ст. ложки

Наталья, привет! а где твои фото в топике?!!
ждем...

Привет!!! фото выложила, отвес зафиксировала несколько дней 62кг урааааа!!! еще 2 кг и мечту я сделала!!! продолжаю кушать правильно, без нарушений, пока получается

Сегодня 3 декабря .Подвожу итог 3 месяца и 26 дней - имеем - 18 кг!!! если бы весной мне сказали что я так похудею, я бы рассмеялась в лицо, т.к. пыталась похудеть 5 лет с ммомента рождения дочечки, таблетки пила, эффект максимум -3-4кг и все!!! а правильное питание рулит!!!

Да Наташенька результат потрясает,ты супер!!!