Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 окт 2025, 17:36


На страницу Пред.  1 ... 256, 257, 258, 259, 260, 261, 262 ... 642  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 09:13 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (2) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы
Йулька-Спортсменка
:lol: :lol: да. по теме написала у себя в дневнике.
жрут все жирное, жареное, вредное, но все под грифом "здоровый образ жизни" :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 14:26 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
привет, девоньки!
Дульсинея писал(а):
Боже, мой...какая гадость...Сочувствую. странный народ.
да... и это не на работе, а друзья. жаль их...
но я не заикаюсь про здоровое питание уже... надоело. пусть жрут шоколадные бомбы, а худеют после рождества, блять! :evil:
Дульсинея писал(а):
Знаешь, я вот сама уже второй год над этим работаю, конечно на 80% удачно...но все-таки старые привычки иногда прорываются. То на чипсы потянет, то на пиццу...
ага, я сама долго шла к тому, чтоб понять, что картошка не вредный продукт, и что я не умру, если её иногда на обед буду есть.
и даже чипсы на самом деле могу себе позволить уже есть (а был такой момент, когда я как наркоманка считала: "вот уже 2 месяца я не ела чипсы", "уже 6 месяцев" и так далее). и пиццу... а вообще можно приготовить дома пиццу "невредную" и заточить её на обед. и с сыром и с овощами и даже салями туда закинуть... хотя лучше, конечно, курогрудь. :grin:
Утка.. писал(а):
жрут все жирное, жареное, вредное, но все под грифом "здоровый образ жизни"
ага... пойду к тебе читать щаз.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 14:39 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
пеку хлеб - уже давно не пекла
ещё сделаю белковые брауни с какао порошом и сахарозаменителем, наверное без муки.
и белковые маффины с тёртым кабачком, но уже муки чуть-чуть добавлю.

Лена повесила у себе фотки (какчество, блин ещё то, могла бы и постараться) статьи про питание бодибилдеров. Статья хорошая, кому интересно, сходите, почитайте... коменты лены пропускаем...

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 15:09 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (2) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы
поситала эту миро. в принципе и так мы все это знали, но она кошмар. может написать ей, что после тысячного кадра можно научится поднимать голову, когда фотографируешь? и ногу всегда выставляет вперед, чтобы ноги стройнее казались.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 15:16 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
не пиши, она тебе красиво ответит... тебе это надо? испортишь себе настроение... хотя, если хочешь поприкалываться - напиши :grin:

на самом деле мне совершенно пох что она пишет и как, а вот статьи она кидает не плохие. чесслово.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 15:21 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (2) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы
Йулька-Спортсменка писал(а):
а вот статьи она кидает не плохие. чесслово.

вот только не следует им ни фига.
я посмотрела на омлет и вспомнила голубцы в салфетке :bad:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 15:27 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Утка.. писал(а):
вот только не следует им ни фига.
я посмотрела на омлет и вспомнила голубцы в салфетке

:lol: ага, у неё тоже "своё" представление о правильном питании.
омлет просто ужОс... и кол-во и вид.

я в принципе тоже салфеткой промакиваю оладьи и сырники, когда дома их жарю. но жрать по 10% от нормальной порции и красиво отставлять ножку я могу и не хочу. я обжорко :grin:

а ещё я таки гурман и никуда мои жиры от меня, видимо, не денутся. поскольку не жрать я не могу, голодать и подавно. буду толстой, но спортивной :grin:

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 15:28 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (2) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы
Цитата:
Девочки, а я ещё читала, что надо устраивать "качели"
это когда в понедельник 1200ккал
во вторник 1100
среда 800
четверг 1100
пятница 1200
суб и воскр по 1500,

стащила из одного дневника. и попробуй скажи что они не правы, скажут что ты курица нервная.

_________________
#77


Последний раз редактировалось Утка.. 30 ноя 2011, 15:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 15:30 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (2) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы
Йулька-Спортсменка писал(а):
буду толстой, но спортивной

умной и счастливой. а не анорексичкой, которая блюет и ест еду непонятного цвета.
пусть я буду толстой, но счастливой

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 16:08 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 06 сен 2011, 05:40
Сообщений: 4462
Награды: 5
за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
Йулька-Спортсменка писал(а):
и это не на работе, а друзья. жаль их...
но я не заикаюсь про здоровое питание уже... надоело. пусть жрут шоколадные бомбы, а худеют после рождества, блять! :evil:

тогда вдвойне сочувствую. На сотрудников-то можно наплевать, а друзья-совсем другая песня.

Цитата:
я сама долго шла к тому, чтоб понять, что картошка не вредный продукт, и что я не умру, если её иногда на обед буду есть.
и даже чипсы на самом деле могу себе позволить уже есть (а был такой момент, когда я как наркоманка считала: "вот уже 2 месяца я не ела чипсы", "уже 6 месяцев" и так далее). и пиццу... а вообще можно приготовить дома пиццу "невредную" и заточить её на обед. и с сыром и с овощами и даже салями туда закинуть... хотя лучше, конечно, курогрудь.

я про чипсы считаю, правда не чаще раза в неделю.
Да я раньше тоже думала, что если я щас ченить съем, то мне хана. Я как начала всю пирамиду питания переворачивать и в своем дневе на Ли.Ру вывесила меню с рецептом, в котором была картошка с мясом в духовке, так меня все застыдили, что я ненормальная, что "худеющие картошку не едят"
Я вон подругам про новый год сразу сказала, чтоб никаких оливье и жареного...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 16:22 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Утка.. писал(а):
Цитата:
Девочки, а я ещё читала, что надо устраивать "качели"
это когда в понедельник 1200ккал
во вторник 1100
среда 800
четверг 1100
пятница 1200
суб и воскр по 1500,

стащила из одного дневника. и попробуй скажи что они не правы, скажут что ты курица нервная.
п*дец :stena: качели... пусть, покачается, может схуднёт. не то что мы...
Утка.. писал(а):
умной и счастливой. а не анорексичкой, которая блюет и ест еду непонятного цвета.
пусть я буду толстой, но счастливой
:!:
Дульсинея писал(а):
так меня все застыдили, что я ненормальная, что "худеющие картошку не едят"
Я вон подругам про новый год сразу сказала, чтоб никаких оливье и жареного...
прально. оливье в мусорку! :grin:

хотя в принципе можно, я думаю, и менее калорийную опцию придумать: картошка, зелень, яйки (причём желка 1 на 3 белка), курогрудь и сметаной процентов в 10 заправить... не то по вкусу, но мне бы понравилось, я думаю. И опять же не вёдрами жрать :grin:

про мою готовку сегодня:
хлеб получился оооочень ничего
#77

а это белковые маффины, ещё в духовке:
#77

(на нижней полке белковые брауни без муки!!!)

рецепты нужны?

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 16:27 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (2) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы
Йулька-Спортсменка
фу на тебя.
Йулька-Спортсменка писал(а):
хлеб получился оооочень ничего

я есть хочу, умираю. еще на тренировку телипатся, а она :cry:
Йулька-Спортсменка писал(а):
рецепты нужны?

очень
Йулька-Спортсменка писал(а):
белковые маффины

Йулька-Спортсменка писал(а):
брауни без муки

жду

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 16:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2010, 12:30
Сообщений: 3982
Откуда: Україна
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Сочинитель частушек (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 371 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Про тело и душу
Йулька-Спортсменка писал(а):
рецепты нужны?

Утка.. писал(а):
жду ждём

_________________
#77
#77 #77
рост 172см, 29лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 16:37 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
маффины:
2 цуккини (кабачки такие зелёные, да?) среднего размера; 1 луковица, 200гр яичного белка; 1 целое яйцо, 2 ст. ложки овсяной каши, 1/2 ложки бульона (тобишь кубик, но рассыпной), соль-перец.
кабачки на тёрке, лук мелко порезать. белки взбить. в тёртые кабачки всё замесить и только в конце добавить взбитые белки, чтоб масса осталась воздушной.
в формы и в духовку до готовности.

получается что-то типа ооочень неплохого печеного омлета с овощами, жирность минимальная. я уже 1 из 12 заточила.

брауни:
300гр яичного белка; 1 целое яйцо; сахарозаменитель по вкусу (я не очень сладко сделала) и грамм 6-7 ванильного сахара; 4-5 ст. ложек какао-порошка (можно и больше); ещё я кинула зерна какао... ну ст. ложку... посмотрим, что получится... пока ещё печётся.
форму я смазала оливковым маслом из распылителя, т.е. к яичному белку ещё грамма 2 жира... не считая жира из какао... короче всё равно в разы меньше, чем в обычных брауни.
:waiting: жду когда допекутся, чтоб папробавать :wow!:

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


За это сообщение автора Йулька-Спортсменка поблагодарили: 2 elen(30 ноя 2011, 16:54), Утка..(30 ноя 2011, 17:02)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 16:49 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 06 сен 2011, 05:40
Сообщений: 4462
Награды: 5
за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
Спасибо за рецепты, надо попробовать...
а насчет оливье и картофельных салатов, я как-то к ним давно "остыла"...
предпочитаю овощные с курицей...вместо майонеза делаю соус легкий или масло оливковое.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9624 ]  На страницу Пред.  1 ... 256, 257, 258, 259, 260, 261, 262 ... 642  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020