Полна решимости!!!

Скоро праздники, веселье, все красивые, в обтягивающих платьях..Хватит есть, ПОРА ХУДЕТЬ. Теперь тщательно слежу за тем что ем, и начинаю бегать. Тем более что сегодня купила себе беговую дорожку ( не люблю зимой на улице бегать ), теперь бегом к намеченной цели!!!

#77

ААААААААААААА!!!!!!!!!!!! УРА!!!!!!!!! НАКОНЕЦ-ТО!!!!!! ТЕПЕРЬ Я БУДУ НЕ ОДНА!!!!!!!!!!!! БУДЕМ СТРОЙНЕТЬ ВМЕСТЕ!!!!!!!!!
НУ ЛИШНИЕ КИЛЛОГРАММЫ!!!!!!! ДЕРЖИТЕСЬ!!!!!!!!!!

да уж,одной сложно взяться за себя.айда наспор?!

Мы не наспор, мы обоюдно . просто я долго до дневника добиралась теперь вот наконец-то добралась. Но непральное какое-то питание у меня все равно. Сегодня вот, например:
завтрак:
ооооч вкусная пшенная кашка с тыквой и стакан сока яблочного
обед:
гороховый супчик с кусочком хлеба. стакан сока яблочного

Никаких перекусов, никакого ужина..да и обед у меня был уже в 4 часа(после работы).
Зато опробование беговой дорожки прошло успешно

Молодец Свет!!! А я чет сегодня подраспустилась... шоколад сегодня точила...писец... и поужинала в 20:00... кто б по заднице дал... ну ничего. надеюсь завтра косячить не буду...

ну вот и неделя прошла.
кстати не так уж и плохо, как говорят весы. Надеюсь что не врут. за неделю - 1,5 кг. Но вот сегодня был полный отрыв.... набрала,наверное, их все обратно. У родителей был юбилей - серебряная свадьба.. Ну оно само говорит за себя... Гости, вкусняшки всякие, и собственноиспеченый торт.. ну как тут от такого откажешься.. Ругаюсь на себя теперь, но теперь то от этого никакого толку.. Вот с утра и посмотрим на сколько прошел этот "праздник живота"

#77

оооооооо!!!вижу я не одна такая))))любительница сорваться а потом долго и упорно ругать себя

А ТЫ НЕ ВСТАВАЙ ЗАВТРА НА ВЕСЫ ЭТ ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ВРЕДНО, ПОСЛЕ СРЫВА НА ВЕСЫ ВСТАВАТЬ. ПРОДОЛЖАЙ СБРАСЫВАТЬ ВЕС, РАЗГРУЗИСЬ И ДНЯ ЧЕРЕЗ 3 ТОГДА УЖЕ НА ВЕСЫ. НУ КАКОЙ ТОЛК, ЕСЛИ ТЫ ЗАВТРА ЛИШНИЙ ВЕС УВИДИШЬ??? БУДЕШЬ ЗЛИТЬСЯ, РУГАТЬ СЕБЯ И ПОРТИТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ. ЛУЧШЕ СДЕЛАЙ ВИД, ЧТО НЕ СРЫВАЛАСЬ. ПРОДОЛЖАЙ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ, А УЖ ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ ВСТАНЕШЬ НА ВЕСЫ И УВИДИШЬ, ЧТО НИЧЕГО СТРАШНОГО НЕ ПРОИЗОШЛО!!!

Татьянка:)
Да, таких нас, видимо, много. Как сказала мне одна оч хорошая девушка - "позитивней нужно быть, позитивней" вот тогда все будет получаться!!

***Натуся***
ты гений! так и поступлю! точно точно! а тоя уже совсем расстрилась! я уже каокй год хочу к лету похудеть но ничего не получается! боюсь что и сдезь сейчас ничего не получитьося! не знаю как поверить в себя! никто не поддерживает

вы полагаете что то что набрано во время срыва дня через три пропадает оО?

ну если постараться, то запросто!!!