И так я начинаю свой рассказ. мне 22,я замужем,всю жизнь была полная.мой вес на сегодняшний день составляет 106 кг.да,да!!это много!!но живу так всю жизнь и не жалуюсь.хотя сейчас решила попробовать себя на прочность,и так эксперимент начинается.моя задача скинуть до 88 хотя бы.так как психика моя не устойчивая я не знаю как это все будет протикать.ошу вас помочь мне.эта идея пришла мне после того как Поняла что забеременеть я не могу так как щитовидка больная и горманальный фон нарушен. ...сегодня первый день я перестала есть после 3.полный вперед!!!!!

Привет!
Поздравляю с началом!
А не очень жестко сразу после 3х не есть?

Да мне тоже так показалось,да и работа у меня сидячая ,но проблема в другом ,так как я дома буду поздно я скажу лягу спать,ну или по стараюсь.

У меня тоже работа сидячая (
дома бываю только около 11
пока делаю так: утром ем плотно, чтобы долго не хотелось, потом на работе часов в 5, а вечером дома только чай с лимоном. Вроде пока помогает.

У меня так не пойдет.у нас на работе едят все по графику.след последний раз я ела в час дня.

приветик
посмотри полезная информация - http://www.youtube.com/watch?v=78zLju8SGJI

После трёх??? Так не пойдёт!

У как пойдет?

Я еще не похудела и не в праве советовать как надо, но я просто хочу поддержать тебя и твое решение! Есть желание, а это уже много! Пиши по чаще.

Так ,я приготовила себе на завтра ,на обед цветную капусту и вареную курицу(без кожи). Так моя задача поставлена я буду тихо урезать хлеб и сладкое.я буду есть мясо вареное,цветную капусту,яблоки,пить 4 литра воды в день обязательная часть.удачи мне!

Ах да первый день не отписала)прошел не очень удачно.муж сказал что я его не предупредила о нашей с ним диете поэтому он приготовил мне поесть.ладно!первый блин всегда комом.не судите меня строго.

ну после трех - это уж слишком(
ужинать надо обязательно!
лучше выбери систему питания, например, раздельное
с хорошим настроем всё получится:) удачи

Я думаю что завтра мой мозг уже точно проснется с мыслью о диете.

И так утро.я на работе.утром выпила воды для нормального пищеварения и полетела на работу.

убица