Утром покушать это очень хорошо. Но чувствуется ты часов с 18 уже ничего не ешь, поэтому и кушать хочется. Угадал?

Ну и правильно, лучше заменить один прием пищи кефиром, чем нажраться колбасы. Привет, Лисюня! Главное только котлеток не слишком много съесть. И лучше медленно кушать, с чувством, и тогда сытость придет и не захочется обжираться. Вобщем главное не накидываться зараз как с голодного острова. Иначе все, напрасно похудательный день пройдет.

да у меня их 2 штучки, 110 грамм

Тогда проверь, не мало ли тебе сегодня будет еды. Всегда оценивай по составу пищу и по калорийности.
Например, покушаешь котлеток, придет сытость на некоторое время. Но через 2-3 часа опять может захотеться. Особенно если за день был недобор еды. Тогда надо еще покушать чего нибудь низкокалорийного, но нормального, типа молочного или мясного. И тогда и сыта будешь, и организм не в обиде на тебя, и еще и похудеешь к тому же.

у меня есть кефир, молоко и творог

ты где тут?...притихла чего-то...чем маешься?

изучаю видеокамеры и домофоны

о-о-о...поставить собираешься?

нет, я работаю в офисе. где продаю видеокамеры домофоны и всякую ерунду

круто

не очень, не понятно пока ничего

Я всегда обращаюсь к лучшему другу- ИНТЕРНЕТ!!!!

приветик, други
я только пришла на работу, купила себе брюки теплые, а то что-то попа мерзнет при-12
малому костюм принца принесла домой померять, такой красивенький
з: творог остатки - 80 г
кефир 1% - 200 г

Привет. Теплая одежда это хорошо.
Чего-то у тебя меню грустное

у меня сегодня настроение сонное, я не выспалась, плюс на голове какая-то фигня