Пасипки!
Не похудею, так хотя бы на пользу здоровью поработаю.

Вот по этому ролику я занималась, это второй уровень, первый у мня что то не грузится
http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/44/#

Танька-красавица
Romashechka
Спасибо, обязательно посмотрю.

Итак отчет за сегодня:
Утром отходила свои 45 мин, с Джил сегодня решила не встречаться.
з- овсяный кисель с черносливом (со стулом что-то в последнее время биг проблем)
попозже кофе с отрубями и одним блином (пекла своим еще с вечера, но удержалась)
л- макароны с овощным соусом
шоколадная конфетка
о- кабачки тушеные, творог обезжиреный с вареньем
у- треска со шпинатом, доела 50 г творога с чаем
Итого ок 1000 ккал
Перед сном выпью еще настой семени льна.

Настроение хорошее, жизнь прекрасна!

я тоже с Джил сегдня решила не встречаться на горшок без воплей сесть не могу, встатьтем более

#77
Приветик куда пропала?как дела?
#77

Приветик!
Читаю твой дневник и думаю, как тут не похудеть.У тебя все идеально и питание, и спорт.Значит надо ждать результата. Настроение хорошее, это самое главное.Кто чего то хочет обязательно добьется.

Всем приветик!
Сегодня вес 62,7
Не поверила своим глазам. Три раза перевешивалась, думала мне померещилось....

А что ты не веришь! Питаешься правильно, спорт присутствует. Умничка, поздравляю!

Танюшка
Спасибо!

Спасибо, Танька-красавица


Сегодня ела:
з - апельсиновый сок с льном
л - творог с вареньем
о- яблоко, рыба
у - салат из редиски и огрурца, заправленный йогуртом, мал. кусочек мяса, маленький круассан (не знаю, зачем я его съела)
в перекусах был чернослив и отруби ржаные.
Итого 1100 ккал
Сегодня с едой закончила.
На дорожке еще похожу 45 мин

Вес шикарный!!!!Молодец!И питание хорошее!А ты с джил по 30 - дневки занималась?Там каждый день новый уровень или как?

Спасибо,Romashechka


Там три уровня по 10 дней.

Еще начиталась у Еленушки про скипидарные ванны.
Сегодня сделала, вот лежу сейчас под одеялом и ощущаю легкое покалывание во всем теле....прикольненько
пы сы
до дорожки сегодня не дошла, не было настроения. хотя надо было себя пересилить, конечно...

АААА, а я то думаю, три уровня, три дня, а где остальное?

Вика, так рада за тебя, поздравляю, ураааааааа!!!!!!