А мы своему выделили комп отдельный, сами на стареньком шарпачке висим. Мой уже вымахал почти с меня ростом, это в 13-то лет (через месяц). А ножка, мама не горюй - 44! У папы 43, за сыном теперь донашивает, правда жалуется, что чуть великоваты Я сыну, говорю, что это даже хорошо - какая экономия на ластах!

Вот так... детки!!

Всем привет! Вес на сегодня 94,9 кг. Учитывая 3 дня зажорных на неделе и отсутствие спорта в эти зажорные дни - результат средненький (на предыдущий понедельник - 95.5 кг), т.е. за неделю - 600 гр. Ну хоть не привес.
Конечно могло быть и лучше. Вообще то по моим планам (это не которые на линеечке) мне с 1 декабря до 1 сентября (правда считала начало 95 кг) надо сбрасывать по 875 грамм в неделю. Надо исправляться.
Вчера смеялась над собой. 2 часа ночи - спать не хочется, сын ворчит - пришлось телек выключить и пойти на кухню. А там - пирожжные, морожженное.... Сижу, вою про себя "есть хочуууууу, ееесть хочууууу". Подобрала с плиты три сантиметровых обломочка сухой вермишельки и гордо пошла спать.
И ещё немного юмора. Вчера была у племяшек. Одной из них 6 лет. Они приболели, сестра их мажет Барсучим жиром. Так вот, старшая Катюшка мне жалуется, потому что у неё всё потом горит и чешется:
- Знаешь чем меня мама мажет? - пауза - Жидкостью енота.
Ржу второй день, как вспоминаю.
Вечером напишу меню. Планов нет. Есть буду что придумаю, но жутко диетическое.

Умница, так держать! А я вот гордо выпила пол-кружки кефира и рухнула за комп. А там свининка тушится... Для семьи. Надеюсь.

привет!!!я в гости забежала,ты молодец все получится

УРААА!!! Оль, молодец!!! Представляешь, это же только начало, потом больше и больше!!! Я так рада за тебя!!! Класс!!!

Справилась!!!

Ой, какие перлы дети выдают иногда, диву даешься!!!

вот мой отчёт за день:
ела: 3 яблока 592 гр, хурма 157 гр, рыба (правда жареная) 180 гр, творог неопознаной жирности 90 грамм, шпинат не взвешивался, молоко 2,5 % - 150 гр.
спорт - 50 мин велотренажёр, 24 раза отжимания, 24 раза на спину и 24раза на пресс.
Хочу эту неделю без срывов и посмотреть на сколько вес снизится.

Доброе утречко!!! Я жду твоего отвесика!!!
#77

Утра доброго!!! За вчера умничка, на 5+. Особенно мне понравился творог неопознанной жирности!

Всем привет.
Отчёт сегодня:
еда: яблоки - 300 грамм, хлеб чёрный 18 грамм, орехи грецкие 20 грамм, кролик тушёный - 200 грамм, щука жареная 200 грамм, ну и шпинат с хреном. На одном сайте 831 ккал, на другом - 903 ккал. В любом случае, не много не мало.
спорт - велотренажёр 53 мин - 500 ккал (правда я читала, что показываемые на экране тренажёров калории - неправдивые, ну и ладно, позанималась, вся вспотела, всё лучше, чем на диване) + по 24р. пресс, спина, отжимание.
Ставлю себе зачёт, в плане отмечаю два плюсика.
Завтра хочу РД (450 гр. ацидофилин, 1 литр - биокефир, всё с клетчаткой). Клетчатку засыпаю во всё с вечера, она на утро разбухнет и получается сытно и густо. Ем ложкой.

Добавлено в 22.41
Поспешила пятёрки себе расставлять. Слопала на ночь яблоко и 3 штуки арахиса. Може ничё, не отложится, как думаете?

Привет! Я знакомится! Удачи тебе в нашей нелегкой борьбе!

Привет я с ответным визитом какая ты молодец так держать!!

may be
Я думаю, не отложиться, не переживай!!!

Понравилась передача 1 канала "Среда обитания" "Праздник живота" про похудение
http://youtu.be/78zLju8SGJI