девчонки всем приветик!!!!
я уже и соскучилась 2 дня не заходила да раслабона были целые сутки дщержалась вчера пол дня и сегодня уже вторую половину дня стойко выдержала а вот пол субботы и все утро сегодняшнего дня я один большой косяк,у свекрови в деревне на свежем воздухе,и прааавда таааакой раслабон а еще и день рождение ,брата мужа,вообщем все с понедельника опять в бой надо делать разгрузку,завтро утром вес посмотрю,на сегодня плюс 1кг но я думаю утром будет меньше вечером у меня как я уже заметила всегда вес больше

Helen приветик,приятно познакомится

девочки что вы думаете вот о такой моно диете?
За пять дней эта диета позволяет похудеть на 5 кг
Каждый день этой диеты представляет собой разгрузочную монодиету:

1 день – 1 стакан отварного риса.

2 день – 6 отварных картофелин.

3 день – 1,5 кг яблок.

4 день – 1 кг полужирного творога.

5 день – соки.

В течение пяти дней разрешается пить любые напитки, не содержащие калорий (чай, кофе без сахара, вода).

спасибочки

Asfodel
Приветик!!!
Ты на монодиету собралась?
Меня это тоже интересует.
Как планируеш из нее выходить, есть какие либо рекомендации?

я думаю после нее кушать не более чем на 1000-1200кал,и вместо ужина кефирчик и так пару дней,ну и естественное правильного питания держатся,давай с завтрашнего дня ты как?

Asfodel
У меня пока вес стоит
я решила неделю подождать как обычно, потом сделаю РД на молокочае еще неделю посмотрю если не сдвинется тогда уже крайняя мера монодиета

а ты если решилась - не отступай
и делись впечатлениями

Я на этой диеие неделю назад 3 кг сбросила, проходит легко. Только я её до 8 дней увеличила. Советую!

я пока колеблюсь стоит ли организму такой стресс делать,вообщем посмотрю сколько за эту неделю уйдет если не захочет вес раставаться со мной то сюду на эту монодиету,а сегодня рд на молокочае,весы меня не радуют плюс1кг,за все косяки на выходных,это он еще со мной по божески....позорно двигаю линеечку назад стыд мне и позор

сегодня разгрузочный день на молокочае,вот уже почти подошел к концу сегодня намноооого сложнее чем в тот понедельник,незнаю даже почему....сейчас побегу на фитнес тренировку чтобы не нюхать как они тут картошку жареную с колбаской уплетают за обе щеки

Asfodel
держись! забей на эти запахи, старайся внушить себе что это вааще невкусно

ага я специально налила туда много много масла смотрела как оно стекает и думала фууу какая кака как жирно фу фу....но все равно пахнет вкусно,ну да ладно это уже в прошлом надеюсь завтро мои весы меня вознаградят

сегодня мои весы меня порадовали минус1,300....ураааа
завтрак омлет,кусочек колбаски,чай и еще побаловала себя скумбрией соленой маминой))))
обед рагу из овощей и разобрала туда одну куриную голень отварную
ужин пока не знаю наверное буду пить йогурт или кефир или может творог
перекус мандаринка и яблочко