Ну, вот видишь

Если постоянно будешь внедрять вкуснейшие блюда из здоровой еды, то есть вероятность, что переведешь на правильное питание всю семью. Им же что, главное чтоб вкусно было!

я их редко балую вредными продуктами
котлетки домашние на пару
рыбка, борщ овощной - не на бульоне, всякие рагу овощные, капуста, салатики
вобще-то питаемся правильно, вот количество съеденного огорчает

Ну у тебя тогда вообще все супер!
Значит немного тебе осталось чтобы начать худеть. Ты чувствуешь голод и когда начинаешь есть, то наверное не можешь остановиться. Поэтому тебе надо научиться дробить питание. Кушать через 3 часа. Но не очень много. Принцип таков, что поев мало, в обычном режиме, когда кушаешь 3 раза в день, психологически кажется, что до следующей еды еще очень далеко, и поэтому наедаешься до упора.
А вот когда ты будешь знать, что до следующего приема всего лишь ничего, каких то 3 часа, то и нажираться психологически будет уже не так хотеться. Ведь можно же себе сказать, что не буду сейчас нажираться, мол еда никуда от меня не денется, через пару-тройку часов опять поем. И тогда уже обратная реакция начнется. Не захочется набивать желудок по самое некуда.
И о чудо-даже после небольшого приема пищи, голод проходит. Проверено, хватает часа на 3, т.е. как раз до следующего приема.

Денис спасибо, ты настоящий друг, советы очень доступны, надо работать над головой

как меня добивает мой свекр
я своего ребенка месяц лечила систематически, выполняла процедуры, прописанные рекомендации, ездили 2 недели на процедуры в клинику
а у них внук, заболел, они закапали 2 раза нос и говорят что он выздоровел, хотя все признаки больного ребенка на лицо, типа я тупая нихера не понимаю, пичкаю своего лекарствами неправильными
а на самом деле, врач прописал народные средства, просто выполнять их нужно регулярно и будет результат
ну, блин обидно
как можно говорить вещи в которых ты полный ноль и утверждать что я дура тупая

А у нас наоборот, если дети у тещи, то обязательно будут закутаны, все будет вовремя закапано и даны таблетки. Все чересчур короче будет. И все равно заболевают у них.

У них свой накопленный типа жизненный опыт. Это не лечится. Мы вот перестали пытаться кого-то переубеждать. Просто говорим мол делайте так и так и без лишних вопросов. Пусть попробуют сделать нам поперек, не приведем больше внуков)

вот и я не вожу туда малого, ну или раза 3 в полгода и то со мной под контролем
это ужасно не доверять близким людям

у нас был случай весной, дедушка накормил морковкой и салом маленького ребенка, хотя я просила этого неделать, не было рядом на тот момент
и причем морковка целая, малой наглатался ее, ну и стал у него желудок, потом была рвота, и попос
когда сказала что результат вашей самодеятельности вышел боком, сказал что сама виновата

короче ну их нафиг

блинов таки съела, главное успела до 12. теперь отрабатывть буду их
сделала маску для волос, для лица
массаж проблемных зон с кофейным скрабом+ крем с добавлением масла апельсина
планирую физ.упражнения
сейчас надо поискать в интернете подходящие

поделала упражнения, очень тяжело, все настолько запущено
короче каждый день по возможности утром и вечером буду делать

Вот зачем ты блинов съела?
В наедежде что отработаешь? Да чтобы столько калорий отработать, нужно два часа на велике ехать со скоростью 25 км час.

+пицот
ну Лиска хотя наыверное не килограмм сожрала. да ведь, Лиска?

не килограмм. но приятного мало
организм напрочь отказывается их принять, ощущения гадкие в животе и стоят он у меня в глотке
короче удовольствия ноль

итак работаем над головой
так продолжать дальше нельзя

Лиса
я тебя бить буду наверное
вот раз уж ты их съела, то теперь то чо горевать. забудь уже. блины уже надежно в животе спрятаны. и если ощущать чувство вины за каждый кусок, то ни к чему хорошему это не приведет.
так что все..
забыли про блины
у тебя еще весь вечер впереди, что исправиться, а вернее не ошибиться.
и вся жизнь

творог стоит, ждет меня

лисюня
вот-вот. надеюсь к вечеру дождется
у тебя щас скоко времени?у меня уже пол-седьмого((