Привет! Жду с новой стрижкой!

Фото в студию!!!!

девчонки, если муж завтра сфоткает, значит кину сюда фокту
обеда не было и перекусов тоже
сейчас рыбу запекаю в духовке, сделала салат из капусты с помидором, заправила чуть маслом
кушать захотела только
сегодня много гуляли на улице

Оки!! Бум ждать до завтра! Так ты сегодня практически на полуразгрузе, весы утром порадуют!!!

Умнички!! Как выходные, с лялишем чего делаете?

всепм привет
настроение хмурое, муж как всегда завел будильник на телефоне и оставил на кухне, в итоге проснулись все
недосып ужасный
на весы становиться не буду, приболела что-то, насморк игорло побаливает
сегодня кефир, в желудке тяжесть, ноги отекли, вода что-то отходит плохо
с малым рисуем красками и лепим зверюшек из пластилина

Привет!
Насчет вывода влаги могу посоветовать "верошпирон", классное средство, врач посоветовала, и он не выводит калий...у меня прям от него сразу пошел вес и отечность полностью ушла...Лекарство дешевое и оч эффективное

привет и спасибо, надо сходить купить

нажарила блинов своим домашним, и вышла с кухни давясь слюной
но я тверда в решении, ХВАТИТ ЖРАТЬ
пью кефир и воду

Это твоя похоть хочет блинов, а организм-нормальной еды. Возьми съешь пачку творога, запей кружкой молока. А с молоком блинчик съешь. И всем будет хорошо. Лисюне привет!

вот пойду творога наверну и молочка, а блин посмотрим - может и не влезет

Вот и я про что. Суть то правильного питания в том и заключается, что есть неохота, а калории и другие показатели в норме.
Вот представь. Послушалась ты невыносимого желания нажраться блинов. Вкуснейше, ничего не говорю. Но сколько времени длится удовольствие. Ровно до того момента, когда тарелка опустела и живот стал набитым. Минут 15 наверное. А дальше начинается совсем обратная реакция. Угрызения совести, обиды. Тяжесть в животе. Потерянный в похудательном плане день. И это всего лишь из-за 15 минут удовольствия?
А нужно то всего лишь положить в желудок нормальной еды. Когда еда там есть, то есть уже не хочется и причем неважно чего. Ничего не хочется -ни блинов ни тортов.
Потому что ты сытая. А вкусовой момент конечно тоже важен, и поэтому нужно просто делать нормальные вкусные блюда из здоровой еды. Рецептов-море!

ты прав, последую твоему совету, поела творога 9% и кефира попила, сыта и довольна.
а блины - пусть домашние жуют
а то что-то топчусь на месте, совсем от рук отбилась
пошла марафет наведу, надо масочки сделать и массаж проблемных зон