Доброе утро!))
#77

Привет!

Light is привет, как день прошел, как успехи?

Здарров!!!как жизня?

Приветик! Всем отличных выходных! У меня по плану, до понедельника кефир. Море кефира )) И отвесики. Надо же себя побаловать

#77

Ого!Это круто,я б столько не продержалась на нем

Привет! где пропадаешь, кефирная душа?

Ау!!!! Хде ты запропастилась?

Девушки, я тоже продержалась только до вечера субботы))) А потом настроение упало до нуля и я съела две тарелки тушеной картошки с грибами. Расстроилась по этому поводу. Потом ещё в воскресенье и вчера по две тарелки супа со щавелем (с курочкой). Потом ещё что-то по мелочи. На отвес уже не рассчитывала, но 200 гр все-таки догнала и добила Итого, в сухом остатке сегодня 56,6.

Хороший вес, что сказать) все нормально, медленно, но верно. Все–таки столько дней на одном кефире.. Конечно, настроение упадет, если недостаток мотивации. Ничего, все нлрмально, я думаю.

Вооот! В предыдущем посте правильно написано: НЕДОСТАТОК МОТИВАЦИИ!
Что тебе даст тарелка еды? И что тебе даст достижение желаемого веса? Если ты хоть раз для себя ответишь честно на эти вопросы, то срывов больше не будет. Будет либо фигурка мечты, либо еда любая в любое время суток. А то и другое вместе- недостижимо! Выбирай. Выбор всегда есть.

Lady V
знаешь, я вот сейчас в 56-57 себя чувствую совершенно обновленной (при росте в 165). Почти такое же ощущение легкости, когда было 53 кг. Да, медленно, но форум мне дал мотивацию и помог сбросить ненавистные 3кг. Это вот самое главное, что процесс пошел. Но, так как я ленива и хочу получить все удовольствия сразу, то вот получается, ну очень медленно. Чуть не по 100гр за неделю. Но, зато с какой радостью я двигаю свою линеечку, пусть на чуть-чуть, но блин! Я чувствую себя счастливым человеком)))

Lady V, отлично сказано!

я такая же

Так, на этой неделе:

Винегрет
Суп со щавелем
Растворимая лапша
Кофейный ликер
Китайская капуста
Сыр
Яйца вареные
Курица отварная
Печень
Кофе
Молоко
Кефир

Фитнес был в понедельник. Ещё велосипед (уличный) в среду.

Ну неплохой рацион. Китайская лапша только всю малину портит...
А кофейный ликер... Пора бы тебе в КАХА вступать наверное.