Обезьянка на тарзанке приветствую

очень хорошо. Ты смотрика сколько у тебя воды ушло, практически 2 кг:Bravo:


мы все на форум приходили такими, потихоньку, полегоньку. У тебя все получиться и вот увидишь ты влюбишься в себя заново Я кстати тоже по фигуре яблочко, или я еще называю беременный гвоздь.


Соглашусь с Алкой Фиалкой,прям в точку. Действительно фигурка пропорциональная. Ты случайно моделью не работала до рождения детишек?

ну ка ну ка, а можно поподробнее. Это как то научно доказано?

Воощем удачки тебе
Обезьянка на тарзанке в похудении

шоколадка, приветик!
неа, всегда была в теле, при росте 168 60-62 кг.
Но вот заметила, что при похудении объём быстрее уходит с ножек и попы, жопиных ушек и так нет, а вот сам животик и спинка, долго со мной борятся, ну и, как правило, они меня побеждают.

Сегодня кушала
завтрак - кофе и бутербродики с сыром
Обед - кабачковая икра и курочка из духовки
ужин - пока ничего кушать не хочу, но к ночи попью чаёк и съем сыр. А так опять в течение дня апельсинчики и сок яблочный. Пока придерживаюсь всё того-же раздельного питания, не ем белый хлеб, ну и пока картошечку не буду трямать. Как бы завтра не сорваться, т.к. у мужа день рождения. ох. Мой сиськоман ужо требует еду.

Привет, я к тебе с ответным визитом. Смотрю у тебя на фотках весы, да еще элетронные- это хорошо! По фигуре мы похожи, как впрочем и по весу. И только что заметила, что цель одна. У меня пока одна дочка 5 лет. Поправилась после родов, до этого была худощавой.
Присоединяйся, давай вместе исправим неправильные КГ. Но смотри не перебарщивай ГВ это в данном случае приоритет. Удачи, терпения и хороших результатов!

приоритет - это да, но нам то уже полтора и мы отлично всё едим с общего стола, так что, думаю, ГВ - это уже больше успокоение, иногда игрушка, ну и ночью, чтоб далеко не бегать, если вдруг захочется перекусить.

Ну это конечно Вам виднее! Но ты в этой теме здесь герой! У меня на столько времени сил и терпения не хватило!

Это у нас тоже с поддержкой получается. Есть на Кубани неплохой форум, вот Алка Фиалка подтвердит , мы там мамочками деток одного возраста общаемся, так там такая поддержка неплохая по поводу ГВ. Детям по полтора и больше, а мамочек, кто не кормит грудью сейчас, не так уж и много, только по оооочень уважительным причинам девочки перестают кормить.
А ещё девчонки тоже говорили, что во время придерживания какой-либо невредной диеты во время ГВ, уходят самые проблемные места, которые при нормальном положении вещей сидят, как влитые.
А самое во мне вредное это то, что я могу не есть, но физические нагрузки для меня в тягость, почему-то. Главное начать, а я не могу, ленююююсь. Некому в репу дать за лень

Прочитано в последнем номере журнала "Худеем правильно"
Насколько доказано, не знаю


Хм... ну это разве в теле? ))


Ага Даже я, вернувшись к работе уже в конце первого ребенкиного месяца кормила грудью до 7 месяцев. Причем до 5 были только на груди!


А я поняла, что это все настолько индивидуально.. одни во время беременности набирают, потом резко худеют. Другие беременность нормально переносят, потом набирают. Тут не угадаешь.
Выбирай то, что тебе по душе! Хотя здесь на форуме есть девочки, которые хорошо похудели и без физическиз нагрузок, например, kisunya. А я без спорта не могу. Хотя как показала практика, спорт без контроля питания не дает хороших результатов. Тело подтягивается, не спорю, но жирок не уходит.

Как хорошо, что всё же сюда пришла. У меня аппетит теперь пропал, кушаю правильно, вредного не хочется Хочу ощутить результаты на следующий день. Скорее всего с сегодняшнего дня постараюсь не кушать после 18. Мне это отлично помогало, ну может липисинка в конце дня для настроения. Сколько себя помню, когда начинала придерживаться диеты, становилась злюкой и часто не сдерживалась. Буду учиться на своих же ошибках.

Обезьянка на тарзанке,привет!!!
Я к тебе с ответным визитом!!!
#77
Удачи!!!

Ю-ю. Спасибо за пожелания
Сегодня +200, т.к. вчера у мужа был день рождения, пришлось чуть и выпить и закусить.

Ку-ку
С сегодняшнего дня решила попридерживаться диеты -60, интересно был ли у кого такой опыт?
Запишу свои объёмы
ОГ - 105
ОТ - 89
ОБ с попой - 105
О ноги - 62
О икры - 39
О руки - 35

Фактически на ней Olgin сидит. Но она пришла к ней интуитивно.

приветик зашла познакомится!умничка.что решила худеть а вот может бутерброды....заменить на сухофрукты

Обезьянка на тарзанке
Приветик! оч рада знакомству! почитала вот ...да я ж тоже яблоко!!!!! ноги куда не шло, а живот и спина-самая проблема!!!! а ты как думаешь складочки на спине убирать?????