спорт самая простая зарядка, так как нельзя позвоночник напрягать, проблемы у меня с ним
и хотьба, так хочу на улицу прям засиделась дома

конечно заразно. По себе замечала. Правда у меня чаще возникала помесь того и другого...я вообще могла по пол-яблочка в день есть, а если еще чего перехватывала, шла блевать...больная, блин была...
Так в одну неделю вышло всего калорий 300-400 и то все белому другу отдавала.
К счастью отпустило.
Вредно их читать...

я к ним больше не ходок

сегодня ела правильно, но много
ужинать не буду, кефира перед сном выпью
сходила в садик, забрала фотку малого

сдала деньги на подарок к НГ, надо искать костюм, схожу в магазин детский, авось понравится что-то

ну как, выдержала?

нет
всем привет
пойду варить кашу себе

дааа, сестра таланта

Доброго утра и хорошего дня!

#77
костюмчик прикупила?

всех поздравляю с днем студента
настроение загульное, только с детенышем не гульнешь

всем привет
окончательно и безповоротно начинаю худеть
выпила стакан воды
пойду творога поем и кефира
обед: 2 котлетки на пару+помидор
ужин: творог
перекус не знаю, если куплю пекинскую капусту, будет капуста
и вода, много воды

Пррривет. Звали? Я зашла.
Меню нормльное, тока без каши тебе не голодно?...я вот чего-то так устала от правильного питания...и от неправильного тоже. Щас ударилась в сыроедение...прям, хорошее дело.
Решила начать все заново, а то я тут полгода...пришла в весе 88, скинула до 84...а потом страшно отравилась, 3 дня не могла есть, тошнило...потеряла огромное колличество воды, и потом стремительно набрала...видимо организм восполнил...я не заметила, как в августе оказалось 95...я чуть не покончила жизнь самообжорством от горя.
А потом посещение эндокринолога, питание по листочку(врач мне распечатку правильного меню дала)...и никакого толку...
Я этим правильным питанием так "наелась", что только сейчас на овощах-фруктах начала сбрасывать...видимо организм очищается...
Это я все к чему тут накатала...это я так знакомлюсь...

тебя как звать?
меня Юля
просто от каши я еще больше есть хочу, если на завтрак съем, потом мету все подряд. я к котлетам добавлю гречки немного, у меня котлеты куринные, и на пару
я читала твой дневник немного, но не поняла кем работаешь?

Я тоже Юля...у меня в подписи написано, только никто не замечает
Прикольно у тебя с кашей...я ее утром с курицей делала, да еще и врач посоветовала бутер с черным зерновым хлебом и твердым сыром есть, так не голодно...я так до ланча еще ходила сытая и довольная как слон...
Я от овсянки потом есть хочу...а гречка больше понравилась по утрам...
Работаю я мастером по подбору автоэмали -Автоколорист. Красочки мешу в баночках, колерую

тезка значит
интересная работа, ты действительно редкий специалист
мне аллерголог запретил хлеб, как черный, так и белый, можно 2 раза в месяц, хотя это моя самая большая проблема, никак не откажусь от него
летом когда начала худеть, ела хлебцы, но они не так полезны, да и после того как сделала зубы, чувствительность еще сильная, не могу есть твердые продукты

работа интересная, да и долго учиться, годы слез и мучений, зато потом оказываешься редким специалистом. Правда работа вредная...хот яжить вообще вредно.
У тебя аллергия на хлеб?
Я его почти не ем, не ценю..да и не позволяю...
А хлебцы есть полезные...я нашла Finn Crisp. Оч полезные, есть и мультизерновые и с чесноком(пикантный вкус) и ржаные и всякие...С клетчаткой. Правда они дорогие, но я иногда покупаю