ну я ее тоже делаю только когда устаю или когда спина болит, чтобы напряжение снять, а так что-нить по серьезнее делаю

Привет!!!! Как у тебя дела? У меня сегодня разгрузочный день пью чай с молоком и чайная ложка меда , не знай вытерплю сегодня А какая ты молодец я тебе завидую.

lassie, а ты каждый день занимаешься или пару раз в неделю?

Adsine
стараюсь каждый день, кроме выходных, я только тренировки меняю, фитнес затем йога затем опять фитнес, чтобы мышцы успевали востанавливаться

Ух ты, а как время находится? Молодец, конечно, я бы не смогла себя каждый день заставить

У меня тоже есть результаты меня сегодня мои весы меня порадовали мой вес
#77

Аглая А что делать, когда сильно хочется похудеть, и долгое время не получается, еще и мой любимый над душой ходит (твои лишние тебе явно не идут, раньше было лучше) вот я стараюсь, а время нахожу так как не работаю еще пока, заканчиваю универ, щас на каникулах.
Good girl
молодец, поздравляю с первым отвесиком
Аглая
тоже тебя с отвесиком, у тебя и без фитнесов всяких все хорошо получается

Спасибо только боюсь все мои отвесики пока - это вода вот дойдет до сальца и....

Аглая
ниче сальце растопим на водичку и также выганим

У меня был разгрузочный день зеленый чай с молоком с чайной ложкой меда. Мед употребляла три раза день и пила проста чай и где минералку [/img]

Вот тебе и стимул! А мой наоборот, говорит: "зачем тебе худеть? И так не плохо!" И давай предлагать всякие высококаллорийные блюда!

Привет, давненько к тебе не забегала. как ты тут? Как настрой???

приветик! ты молодец!!! так держать! У меня примерно такие же успехи, только я спортом не занимаюсь - некогда с ребятишками маленькими. Добавь, пожалуйста, в свой профиль адрес своего дневника http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... c&start=60 , это надо вставить туда, где у тебя вставлена линеечка. просто отступи немного "пробелом" или "вводом", а потом скопируй адрес своего дневника. Он будет всегда высвечиваться под линеечкой и на тебя будет просто перейти, чтобы написать ответ.

привет. Как у тебя дела. Что ты давно не заглядывала

ПРИВЕТ А У ТЕБЯ НАСТРОЕНИЕ ? У МЕНЯ НАСТРОЕНИЕ ЧАСТО МЕНЯЕТСЯ НАВЕРНОЕ ПОТОМУ ЧТО ХУДЕЮ МОЙ ВЕС МАЛЕНЬКО ИЗМЕНИЛСЯ ЧЕГО ТЫ КО МНЕ НЕ ЗАГЛЯДЫВАЕШЬ?
#77