а чего-ты же не съела всю пиццу
это говрит о том,что можно себе позволять не только паровыеовощи и отварное мясо-главное все кушать в разумных количествах-а не набивать живот
как же я хочу пеьмешек
удачи хотя может яблочко или кефирчик

У меня мысли знаешь какие сразу, что можно будет себе все позволять, когда надо будет удерживать вес Но надо б еще и дойти до этого веса

у моей мамы они особенно вкусные. мы другие не едим
может яблочко. еще и кофе выпью

Ура-ура-ура. Мне муж написал на электронку. не было связи больше недели,я даже не знала, как он добрался. А сегодня счастье

представляю какая радость.у меня двоюродный брат в рейсы ходит(после кризиса сменил специальность-только 3й рейс) и отчим его тоже до сих пор плавает

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Девочки, я в шоке. После вчерашних пельменей и пиццы у меня отвес 400 гр.
Вечером еще пила чай с печеньем. Была просто с полным животом

Сегодня кушаю:
На работе кофе+кофе+печенье
Обед: куринные котлеты+морковка по-корейски+яблоко
Ужин :активия творожная точно, а что еще не решила.

Сегодня на работе уже активничала, написала служебную, помогала делать контроль,принимала людей а еще первый документ зарегистрировала. Все напрочь забылось, восстанавливаю в памяти все по кусочкам

как всегда-замечательное меню
а я всегда думала-как прийти на работу после декрета,ничего не помнишь,может еще поменялось все и как прийти и начать работать

активии не было, была хурма и виноград.Посчитала ккал, без ужина было 550. так что можно было позволить сладкие фрукты

так смешно, то я девченок учила, теперь они меня

спасибо!! Я сама недавно старые фотки смотрела и снова отрастить загорелась...ооо такой гемор

я сегодня мужу обещала на ужин но испугалась что наемся и не стала делать Планирую завтра в обед сделать и съесть,а муж вечером разогреет в микроволновке

Читаю тебя и вспоминаю себя почти год назад, тоже пришла в первый день, голова квадратная сразу стала, чувствую ничего не помню, дня 3 потребовалось, чтобы хоть немного влиться. Потом просто тупо открывала в компе документы и вспоминала их содержание.

Здорово )) Вот оно счастье )


))) тихо-тихо. чтоб не спугнуть. радуюсь за тебя ))) Класс!!!


скоро войдешь в колею!!!!

Девченки, всем привет!
Сегодня еще отвесик 200 гр
Ела сегодня: на работе кофе+кофе+печенье
обед : запеченная рыба+квашенная капуста+пол хурмы
Перекус: чай с конфетой
Ужин:активия творожная.
Всего на 750 ккал.
Мало


а чего? пока зима, вообще хорошо

Я сегодня вызвалась письма службам писать. Для этого я достала 2 огромные папки переписки и изучала пол дня а тут уже и домой пора
ага, хорошо б так всегда

Привет, Катюша!
День пролетел опять в суматохе. Сегодня прибежала после работы, у меня работали наши мастера, которые ремонт делали. Доделывали тут кое что, понагрязили. Пришлось мыть всю квартиру еще у меня неприятность, начали цвести обои в спальне Они сегодня открутили плинтуса, говорят, скорее всего плохо высохла стяжка. Завтра буду обрезать внизу обои, мыть стены и пусть сохнут. Так неприятно. У меня такого никогда не было, а тут с новым ремонтом. Теперь фотки будут не скоро, ну фотки спальни, а остальное обещаю завтра

да, проходили, но они говорят, надо было плинтуса не сразу крепить, чтоб влаге было куда деваться