Наконец то я решилась на написание дневничка, все думала сама справлюсь, но ничего не выходит, надеюсь что общение и поддержка на этом сайте поможет мне справиться с лишним весом. Я себя называю едозависимой, для меня нет ничего лучшего, чем вкусно поесть – не важно что это будет за еда, я начинаю есть и не могу остановиться пока еда не будет стоять где-нибудь под подбородком. Мой муж говорит, что я из еды сделала культ , и думаю он прав. Сейчас ведя дневник я попытаюсь побороть это постоянное желание П О Ж Р А Т Ь И НАДЕЮСЬ ВЫ В ЭТОМ МНЕ ПОМОЖЕТЕ!
Психологи говорят, что для начала нужно полюбить себя, но у меня увы как-то не получается, и я решила начать с перечисления причин ради которых я обязана похудеть:
• Очень хочу радоваться своему отражению в зеркале;
• Хочется внимания со стороны противоположного поля – хотя бы только для флирта, ведь я еще ничего;
• чувствуешь себя неспособной подняться по лестнице без огромной отдышки;
• не говорю уже о вещах которые просто лежат где то в кладовке, и ждут своего часа, когда я наконец похудею и смогу и носить;
хороший секс...;
На сегодня наверное все, кто это прочитает, может добавить в мой список еще пару пунктов...

привет !
ведение дневника ..очень хорошо для похудения !
и чтение других дневников ..отбивает аппетит ..
раскажи как собираешься худеть ?чем питаться хочешь ?во время похудания ?

добавлю от себя в ваш список
-хороший секс!!!думаю это важно для семьи

а какой у вас вес и рост?

Людмила ну вы вообще , и как это у вас вышло? Сейчас стараюсь уменьшать порции, и не есть на ночь , а то вечером невозможно устоять.Может вы что нибудь посоветуете. Сеййчас вот сижу , а мысли все о холодильнике УЖАС какой-то, но пока держусь!

Привет!!!у тебя не такой большой вес чтоб отчаиватся, заходи в гости в дневничек,может чего полезного почерпнеш!!! программа у тебя правильная, справишся, а если что, то мы на форуме поможем!!!
#77

Привет!Спасибо за поддержку,обязательно зайду в гости

ТОСЬКА
#77
Добро пожаловать в ряды стройнеющих читая твоё сообщение думала вес будет больше 100,а у тебя всё совсем не так и плохо...с форумом быстро достигнешь своей цели,в начале будет тяжелее,а потом привыкнешь...только тебе нужно поменять своё отношение к еде...ведь как говорят МЫ едим,чтобы жить,а не живём чтобы есть!!!Удачи тебе в похудении,заходи в гости,будем худеть вместе

ТОСЬКА
Добро пожаловать! Самое главное в похудении-не верить в сказки (от фруктов худеют,после 6 не есть,разгруз на молокочае и прочий бред.)
В общем,всегда рада помочь с проф.точки зрения(тренер и диетолог)

Сегодня продержалась,без сладкого, поужинала мясом и овощами до 19.Завтра на работу- будет отвлекать...

умничка вот так три дня продержаться и потом уже легче будет,ты на правильном пути