Привет всем,меня зовут Лена,мне 25 лет,вот решила как можно скорее к вам попасть,вес мой 95 кг ,рост 165 см,после родов набрала 13 кг,сейчас в декретном отпуске,как же мне надоела эта балахонистая одежда,обувь на сплошной подошве,поднимаясь на лестницу задыхаясь,в магазин редкий раз не сходишь потомушто одежду не подобрать,и еще ради своей дочурки чтобы ей было не стыдно за свою маму,я надеюсь на вашу поддержку что с вами у меня все получиться еще быстрее,с четверга села на диету сбросила 2 кг.За ранее спасибо.

Доброе утричко!!!По какой системе худееш?

#77

КАРЮША приветик!!! Я к тебе знакомиться!!!


Правильное решение!!! Здесь намного легче худеется!!! Забегай ко мне в гости на первую страничку, там у меня много интересных ссылочек есть, думаю, что они тебе могут пригодится!!!

Привет Ружана по своей системе ем очень мало,основное яблоки и овощи,мучное и сладкое не ем,вот результат за 5 дней пока 2 кг.

Приветик Надюшкин,я обязательно посмотрю твою страничку,у меня еще вопрос моя линеечка не показывается только ссылка не подскажешь как,может знаешь.

Перед отправкой убери галочку в поле вв-код.
Привет!

КАРЮША приветик!!!

Тебе Любаша ответила уже, но я на всякий случай поподробнее напишу, заходи в Центр пользователя, слева жми на - профиль, потом подпись, вставляй свою ссылку и внизу убери галочку со слов - Отключить в этом сообщении BBCode
И ещё сделать ссылку на свой дневничок, так тебя будет легче найти, для этого также заходи в Центр пользователя, в Профиль. Напиши в профиле название своего дневничка и вставь ссылку на свой дневник. Вот она -http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8276

Лена приветик
Читала твоё первое сообщение-всё как про меня Мне тоже 25лет и рост такой же...и вес после родов был 95,даже за беременность гдето так набрала я
Но ничего страшного,главное большое желание похудеть и идти к своей цели...а с форумом это легче,здесь хорошая поддержка,а она нам в нашем общем деле просто необходима Удачного похудения,заходи в гости,вместе легче худеть

Приветик vik@ спасибочки тебе,по какой системе начинала худеть

п

п

п

п

КАРЮША
что то линеечка твоя всё так и не показывает
я на правильном питании и спорт...кушаю овощи,фрукты,утром кашка,мясо или рыбу только отварную,после 18 не кушаю,воды много пью сейчас уже привыкла к такому питанию,первое время немного тяжелее...ещё мне в принципе нравится система -60 Миримановой но меня совесть будет мучить если я утром буду есть,что хочу и уж очень хочу быстрее результат увидеть,поэтому и утром придерживаюсь правильно питания,но иногда если уже очень что то захочется, то только утром себе позволяю,но это очень редко и совсем немного..на одних овощах и яблоках долго не протянешь,во-первых это грози в итоге срывом,во-вторых организму нужны ещё углеводы,белок...постепенно переходи просто на правильное питание...сколько я уже и дневничков перечитала,и литературы начиталась и вообще на примерах увидела,что это самый надёжный и эффективный способ сбросить лишний вес...и про физ.нагрузку тоже нужно подумать,хотя бы пешком ходить больше для начала...так что удачи и ждём твои отчёты и меню...вместе будем стремиться добиться своей цели

П