Эх... что-то встал вес. И нарисовалась проблема - скинула всего-то ничего, а одежда стала велика. Особенно брюки и юбки - сидят ужасно, болтаются. Новое покупать - не хочется, потому что еще собираюсь скидывать. А у меня не так много вещей, которые в силу фактуры ткани и фасона еще можно поносить. С другой стороны, чего уж там говорить, приятно же, когда надел вещь, которая недавно еле сходилась, а теперь - опа - болтается))))))))))))))))))
Так-с, что у нас сегодня с планом:
Завтрак:
Черный кофе
батончик
яйцо
Обед:
Зеленый чай
Тар-тар из говядины
Ужин:
Кефирчику надо купить....
Со спортом пока никак, все еще плохо себя чувствую, могла бы заставить, но боюсь осложнений. Хотя вечером посмотрю. На велик тянет, аж ломает.

Доброе утро!

Ну наконец-то отвесик - 300 гр. Правда своего минимума до командировки и простуды не дошла еще - 62,1 кг. Ну надеюсь завтра с утра случится))
Вчера все шло по плану.... до ужина. Вместо кефира было съедено 2 конфеты((.

Сегодня, как всегда:
Завтрак:
Черный кофе
Яйцо
Энергетический батончик
(яйцо съесть успела, батончик начала жевать, приперлись люди на встречу... гааадыыыы, пришлось отложить)
Обед:
Либо тунец на гриле, либо говядина, подумаю еще.
Ужин:
Хрен мне, толстой, ужин. Вроде нормально себя чувствую - будет велик))))) токо бы температура не поднялась к вечеру опять!

#77
Доброе утро и удачного дня!!!

Сегодня в команде № 2 "День смеха))" по этому ..воть
#77

Всем доброе утро!
Еще минус 300 гр. Меня это конечно радует, но вот одна проблема - меня совершенно не радует свое тело. В одежде оно, конечно, стало выглядеть гораздо лучше, но вот без.... Такое ощущение, что жир стал менее плотным, что конечно хорошо, но вот выгляжу я теперь довольно дрябло... Раньше при потере веса такого не было, видимо, кожа была более упругой. Надо что-то с этим делать...

Вау вау вау!
Сегодня произошло нечто невероятное. Вчера вечером был срыв - наелась соленой рыбы, оливок и мороженого! А сегодня отвес минус 500 гр...
Сегодня надо кефирчик, все-такое, чтобы не потерять такое счастье))))

Приветик! Поздравляю, такой отвесик это супер!!!

Спасибки! Я смотрю, у тебя тоже дела хорошо продвигаются!)))


1,5 кг до первой цели))) надо в выходные подналечь на физ. нагрузку!

Всем привет!

Приехала из командировки. Вы знаете, как трудно найти в кафе на трассе на Урале салат без майонеза??? В самолете зато порадовали - среди всех этих вредностей на подносе с едой был обнаружен маленький йогурт 2,5% жирности без сахара!!! хоть что-то, что я могла есть -все остальное скормила прожорливому коллеге)))

Короче, даже взвешиваться не стала сегодня с утра, знаю что поднабрала с этими тоскливыми деловыми обедам и ужинами. Поэтому сегодня - разгрузочный день на яблоках и водичке. Здесь правда тоже все негладко. Сначала пришла коллега с вкуснейшими дональдсами в шоколаде. Истекла слюной, но удержалась. Потом пошла в соседний захудалый магазинчик 24 часа купить яблочек (обычно в офисе всегда корзинка целая стоит - ешь не хочу - а сейчас ремонт, много пыли, посему съестного не держим) - смотрю, лежат у них такие, красные, красивые, взяла полкило. В результате пришла, стала мыть, а они пальцем продавливаются. Оказалось испорченные, все уже коричневые внутри. Выкинула. Попила водички, не помогло. Пришлось пойти снова, уже в другой магазин. Вот умяла сейчас одно, вроде ничего уже, подобрела сразу, а то на коллег уже орать начала с голодухи, решат еще, что начальница у них с катушек съехала со своей диетой)))))
Завтра, видимо, на кефире буду. А то в воскресенье платье поеду покупать для юбилея своего - надо влезть во что-то поменьше)))

Всем доброго утра!

Ну вот. Столько не взвешивалась, и как результат - минус всего 100 гр.
Хотя я все равно рада.
Сегодня йогурт съела. На обед по плану салатик из водорослей и чай зеленый. Вечером теннис.
Спать что-то сильно хочется...

эхэхэх... вот на обед еще рыбки сырой поела... а что-то 7 вечера и есть таааак охота. с ума сойти. а низззяяя, потому что теннис через час.
зато я стала влезать в 44 размер и даже кое во что 42 ого)))) а оно того стоит!!!
а все мои шмотки 46-48 размера потихоньку выкидываются, дабы освободить место для новых вещичек поменьше. правда сейчас стараюсь покупать только что-то совершенно необходимое, так как впереди еще как минимум 6 кг, и настрой по-пержнему хороший, а деньги выкидывать на одежду "на пару недель" совсем не хочется.
удачи мне))))

300 гр. отвес, а я схожу уже с ума!!!!!!!!!! как же тяжело мне даются новые отвесы. да еще так долго. Мне уже начинает казаться, что 60 кг недостижимы в приницпе. Я уж молчу про 55....((( нееее, не то, чтобы я намерена сдаваться, но просто как-то обидно... особенно из-за того, что была моложе, все было гораздо проще. худелось на раз-два. Только вот дура я, заставить себя не могла до конца пройти это путь и срывалась. А теперь вроде как заставила, да вот ооочень трудно достигнуть результата.
А сейчас вообще процесс застопарился. Было по 200 гр в день хотя бы, а теперь то стоим, то 300 гр плюс, потом неделю пострадаешь - 100 гр минус, потом еще 300 гр за три дня, и вот за 10 дней - результат ни о чем.
Ладно.. поныла, продолжаю страдать молча и идти к совей цели))))

ну ок, ок. погорячилась вчера! сегодня опять минус 300 гр.))))

Ура! Выходные продержалась - вес остался тот же. Это было сложно - с пятницы по воскресенье - день рождения, кино, поход в ресторан. Хороший был уик-энд)))
Сегодня теннис, завтра теннис - продолжаю путь к цели!!

Короче, что-то я расслабилась. с последнего раза, что здесь писала - были семейные праздники, посиделки с друзьями и все - такое - разъелась аж до 61,9. И вот - неделя ушла, чтобы скинуть обратно, ну и еще 100 бонусных грамм)))

Сегодня у меня на завтрак:
йогурт 0,1% жирности
энергетический батончик
черный кофе
Обед
Вареный креветки
Фунчоза по-корейски
Ужин
Йогурт 0,1%
Перекусы - мандарины и 30 гр черного шоколада.
Спорт пока за бортом, разболелась((

Таки вот, наконец-то!!!! Достигнута первая цель!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! заветные ровно 60,0 - сегодня показались на весах.
Какой-то был застой последние несколько недель - вес держался на на отметках от 60,8 до 61,9 кг - и все тут. И вдруг пошел вниз снова. Причем быстро. А вообще я молодец. Умудрилалсь не разожраться в недельном отпуске. Справедливости ради хочу сказать, что не очень себя мучала в плане еды, и каждый день пила пива - в Австрии, все-таки)) Но горные лыжи - хорошая нагрузка, так что приехала я в том же весе, что и уехала. Через полторы недели - снова в горы.
А еще - завтра я надеюсь увидеть на весах заветную пятерочку)))))