б22.61 ж24.40 у52.99 кк 1810
блин чей-то многовато сегодня...

sandra_pol
ага, пасибки, думаю что буду рожать еще, годика через 3-4

приветик, вес стоит но после вчерашней объедаловки, думаю, что неплохо... вчера попробовала чай для лактации "Бабушкино лукошко", вроде бы помогло, тем более что он с анисом, я его просто обожаю!!! вкус лекарства от кашля, в детстве такой давали а какие еще есть чаи хорошие? просто в аптеке выбор большой, что брать не знаю...

отчет на сегодня, кстати, придумала такую хитрость - сажусь за отчет после ужина, таким образом избегаю соблазна чего-нибудь слопать, мол уже отчиталась, все, дописывать чтоль? Итак:
1 каша овсяная быстрого приготовления+кусочек зернового хлеба, намазанный сливочным маслом, прям захотелось, ужааасть...+чай с молоком, 1 рогалик
2 кефир 1 ст.
3 обед получился поздно в 14:30 и съела 2 вкусняшки, оставшиеся со вчера, с курочкой+чай с молоком
4 ужин, т.к. был очень сытный обед, 1 яблоко нарезала, добавила 1 ст.л. творога 5% +1 стаканчик йогурта+1 ст.л. кефира, получилась тарелка полная...

сегодня у нас годовщина свадьбы, первая. Мужу подарила сертификат на стоун-терапию и массаж, он в шоке, сегодня пойдет...хотела на Байкал, мы там отдыхали после свадьбы... но куда малявку девать? остались... блин чего не заходит никто, сама с собой разговариваю...

отчет за сегодня:
1 бодифлекс
2 2 яйца вкрутую, 2 кружочка колбасы сваренной, хлеб зерновой 1 кус., чай с молоком
3 бифилайф (кисломолочка) 1 ст.
4 2 котлетки сваренные, на гарнир гречка 100 гр, мармеладка кус 2х2 см, чай с молоком
5 2 куриных голени, запеченные, чай с молоком
кк 1854.70
соотношение в процентах б35.82 ж34.44 у29.74
калорий многовато, зато углеводов меньше чем обычно...

Аристенок
привет поздравляю с годовщиной у меня вот времени нету вообще лазить( вот сейчас пойду почитаю как там твой вес

о я тоже такое делала только у меня не так красиво получилось

я сегодня еще раз такое проделала, только ножки предварительно замариновала в майонезно-горчичном соусе и запекла... ммм вкусно, а фотка не моя, слямзила

пасибки! тьфу-тьфу не сглазить бы - у меня самый замечательный муж!!!!! и опыт первого брака многому научил, умнее стала... больше доверять надо, я ему даж на мальчишник подарок сделала - заказала стриптиз в сауну, все офигели...

пасиба, хош ты меня не бросаешь

Приветик, поздравляю с годовщиной свадьбы, счастья и любви неземной
я же захожу к тебе в гости, ты не одна

#77
мотивашка