вот это ДА!...я так не могу...как подбираюсь к 1600 уже стою железно, а то и привешиваю...

Кошмар!!!!!!!!!!СНЕГ!!!!!!!!! НЕ ХОЧУ!!!!!!
У меня зимняя куртка еще мала!
Новую так и не купила....


Я ее давно уже стараюсь не есть. Иногда позволяю себе чуть-чуть отварной или летом ем молодую картошечку.Все-таки крахмал стараюсь не употреблять...
Вот в том-то и проблема, что спорта нет, поэтому ограничила себя по максиму в калориях. Все мечтаю купить хотя бы обруч.... Опять даю слово, что с зарплаты куплю. тут в Ашане увидела элипс по 6.5тыс. начала мужу капать на мозги, что хочу такой....

Вот и я тоже. Для меня нормальный коридор, при котором я начинаю худеть - 1200-1400.

День сегодня несуразный какой-то...
у - каша на воде с черносливом и курагой (4 злака)
о - можно считать. что не было. Поехали в гости к подруге, а там только сладости и чай. Пила чай с молоком и кофе с молоком. Съела, правда пару штачек заварных малюсеньких профитролей. Потом дома съела последнюю штучку рыбного суфле.
у - кусочек отбивной (своим готовила и сделала вид, что пробу сняла . Кусочек действительно маленький, не больше 2х2 см.) А потом съела упаковочку обезжиренного творожка с черносливом (его сама туда добавила). посмотрела калорийность творожка (30ккал на 100г) и спокойно съела всю пачечку - 175г. Думаю, что можно.

Что-то девочки у меня зуб болеть к вечеру начал..... Ох, не к добру, как бы не пришлось завтра в поликлиннику бежать.... давно пора. Болит, собака, пошла пить таблетку.

Утро доброе .


Девочки, мне на ДиОне посчитали коридор по калориям 1710-2060. Это с тремя тренировками в неделю, сжигая по 300 кКал за каждую. Видимо я выше вас ростом что-ли . Моей тушке нужно больше питания

А я тоже худею, когда 1000 и меньше

Питание у тебя хорошее, отвесы должны быть.

Сходи сразу к стоматологу, не жди когда трындец будет. Бедненькая, как подумаю, так тоже все ныть начинает.

Блин, мне тоже больше подсчитали...я и на аква-аэробику хожу и работа подвижная...и все-равно стою на месте. отвесы идут только при разгрузах и недоедании(ниже 1000 ккал)

У меня на Дионе тоже подсчитано, что не менее 1400-1600ккал в день, но при таком питании почти всегда стояк.

Готова бы уже побежать, да с деньгами совсем плохо. У мамы ДР в воскресенье, еще пожарок не куплен. Да у дочки надо срочно зубик лечить. Для нее договорилась, а сама до зарплаты как нибудь потерпю.

Сегодня утром взвесилась, хотя КД еще чуть-чуть идут. Отвес есть. по сравнению с линеечкой на 100г, а если считать, что было в последнй раз то все 300. Сегодня сижу на МЧ. завтра посмотрю реальный результат.

Ленчик, по-поводу тренажера-сначала попробуй походить на нем, может просто не подойти. За такие деньги даже просто нормального не купить, не говоря о хорошем

Меня тоже такая низкая цена насторожила. Все говорят, что элипс около12-15 стоит, а тут всего 6.5!

Привет! Со вторником

Блин нафига так организм мучить на КД, он и так в стрессе бьется.