Всем привет!!! Меня зовут Маша мне 28 лет и вешу я просто страшно не то,что говорить о такой цифре,а даже думать о ней...103 кг при росте в 175 см
История моей борьбы с лишними килограммами насчитывает 10 лет и все с переменным успехом,самый большой успех был 3-и года назад,похудела на 13 кг.
А все началось очень банально : после череды трагедий,которые на меня обрушились я нашла "лучшую терапию"- еду!!!! И с тех пор все стрессы у меня заедаются.
Сейчас в моей жизни все прекрасно я вышла замуж за замечательного человека,который считает,что я и так очень красивая,но я чувствую сильнейший дискомфорт от того тела,которое у меня сейчас...
Решила создать этот дневник,что бы саму себя поставить перед фактом : ОТСТУПАТЬ НЕКУДА!!!
Почитала ваши дневнички девочки и вдохновилась!!!!

Привет я знакомится !!!как собираешся худеть?


#77

Привет!!! Очень рада,что ты заглянула Хочу попробовать по тому методу,который помогал мне и раньше : исключить все мучное и жареное, что бы калорийность не превышала 1500...и один разгрузочный день в неделю на зеленом чае с молоком 1,5% жирности. А ты давно на этом сайте??

вчера зарегистрировалась.Я тоже считаю калории,но придерживоюсь диапозона 600-950ккал.А что ты линейку не делаеш?

я еще только осваиваюсь,пока не очень соображаю как

Приветик, Маша! Очень хорошо, что ты создала тут дневничок: чудесный сайт, масса поддержки, которая нам так необходима)))
У тебя отличный план, ибо всякими этими диетами а) можно изгадить желудок, б) ещё больше располнеть из-за срывов! А так 1500 ккал в день -- и ты медленно, но верно и без вреда для организма похудеешь!

Заходи ко мне в дневничок))) Будем дружить)

Спасибо!!!! Обязательно забегу

Много уважаемый дневник!!! Свой путь к нормальному самочувствию решила начать с разгрузочного дня (зеленый час и молоком) пока все идет хорошо,посмотрим как будет дальше

Мари_я
Машенька, приветик!
зашла познакомиться и поддержать я тоже Маша, мне тоже 28 и рост у меня почти как у тебя
заходи в гости, буду рада!
удачи в похуделках

Ой так приятно!! Спасибо Машенька за поддержку

Доброе утричко!!!Разгрузка это хорошо ,удачи!!!

#77

Привет!!Я в гости и пожелать удачи!!!
У тебя все получится! Пусть не быстро, но главное,чтобы навсегда!!!
У тебя сегодня РД?))
Забегай в гости, буду рада!

Ружана
Спасибо!!! Я держусь не смотря на то,что добрые коллего в холодильнике оставили кусочек тортика

Печенька
Обязательно забегу Да у меня сегодня первый бой и пока я его с успехом выдерживаю и конечно же спасибо за поддержку,мне здесь (на форуме) очень нравится благодаря вам всем девочки

Тут отличная похудательная атмосфера!!)))
главное желание-остальное приложится!