Вчера у меня был спортивный день. Сестра с мужем вывезли меня со старшим на пешую прогулку за городом. Прошли 8 км. Сын (3 г) половину пути прошел сам, а вторую половину в рюкзаке у нас за спиной. Как переходящий приз передовали друг другу - особенно рвалась его нести моя сестра - как полезную нагрузку - чтоб побольше сжечь калорий . Устала, но была жутко довольна собой.

На привале
#77

Полетали с тётей
#77

А на маме все равно лучше
#77

Какие Вы молодцы

ЖенеПузик
Красотульки
А прическа мне твоя прям очень-очень нравится

Оленька Brilliantik спасибо, девочки

Brilliantik всем кроме меня нравится Ну может привыкну, пока волосы отрастут.

На днях я опять покрасилась. Предыдущий цвет волос не прижился, слишком он был светлый для меня. Из медово-золотистой шатенки я стала шоколадной брунеткой(ну или шатенкой, фиг его знает). По моему получилось супер. Я довльна как слон. А то я себя чувстовала как то не натурально. Каждый день бегала к зеркалу проверить выросли ли уже мои родные корни волос - имхо, ужасно не красиво когда из под светлых волос виднеются темные корни.

Сегодня скушала на обед жаренную курогрудь - в яйцах и муке. Но немного, и только с салатом. И на ужин только кефир с клюквой.

С утра занялась спортивной ходьбой - 7 км за 1:45. Для бывалых это наверное спортивное ползание , но для меня это была та еще нагрузка.

Вес сбросила-самое время спорт подключать!Молодчина!Тем более погода у вас благоприятствует,грех не пользоваться.Теперь объемы отслеживай.От ходьбы они хорошо "уходят"

Красивоо)))


Молодец!!!

С утра привес + 700. Но это наверное из-за того что вечером поела нормально. Плотно, я бы даже сказала.

Сегодня на ужин только кефир.

Пообедала, но было как то голодно. Догналась чаем с фруктом. Довольна собой как слон. А еще я сегодня устояла и не поела в забегаловке. Разве я не молодец ?

ЖенеПузик
Ты очень -очень молодец!!!

съела кефир (он у меня густоооооой) с 2 ч.л. диетического варенья - 160 ккал. Пошла спать.

В общем то, хоть весы и показывают больше чем мне хотелось бы, но тем не менее циферка 6 уже моя!!! За неделю отвесила 1,2 кг. 69,8.



Завтра улетаем в Эйлат ( курортный городок на красном море в Израиле). Летим туда на самолете, так как ехать туда очень долго - часов 7 получится, да еще общественным транспортом с детьми и лекарством которое больше 5 часов нельзя держать вне холодильника (это уже в спец.сумке с охладительными элементами). Сомнительное удовольствие.

Все дела уладила, вещи собрала, дом убрала. Сижу, бездельничаю. Пойти чтоль пыль протереть...

Интересно, а после тренировки вес идёт вниз ? Если я утром взвешиваюсь и у меня вес 69,6 , а потом после ходьбы спортивной уже 69,3 - к чему бы это ?

В субботу утром весила 69,6 , после 7 км спортивной ходьбы - 69,3, в воскресенье - 71, в понедедельник 69,8.