Ну вот с утра также 77 кг....
Сегодня утром: кофе с сахаром, каша овсяная с фруктами, 1 сосиска...
Сосиска была лишней, и видимо не очень хорошей (изжога), организм быстро привык к полезной пище (ну не считая кофе)
Ходили на коляске в садик 5 км...
На счет выполнения упражнений дома , обещать не буду, сил нет после аквааэробики, если что сделаю, напишу...

утром 76,8....вчера от скуки поздно вечером съела банан и яблоко....больше так не буду
сегодня: завтрак кофе с сахаром и две дольки шоколадки....
На обед планирую уху.... А спорт - постараюсь с дитем в лес сходить (холодно очень на улице сегодня)..
Сделаю упражнения возможно, надо бы

Ну вот, опять 76,8 (вниз не спускается вес )
Это все вчерашний косяк: ходили с мужем и ребенком в детский парк развлечений, сели там перекусить (нормальной еды там нет), выпила молочн. коктейль, пару картофеля фри с соусом, и половину доченькиного блинчика с бананом и карамелью слопала
Погода сегодня хорошая: пойдем гулять: обещаю сделать упражнения: пресс и попа

Блин, круто было бы за неделю еще на 4 кг похудеть.... Наверное совсем не кушать надо....я так не смогу... Думаю, что 2 кг я еще осилю (гидрошейпинг поможет)

Всем привет!!! сегодня по спорту ничего... не выспалась... 76,8.... весь день, даже после принятия пищи 77 только набирается... интересно, это весы ломаются или 77 - вес зафиксировался....
сегодня: утро: рыбка жареная 1 шт. кофе
обед уха, чай
ужин - стакан снежка....
Сахар кончился, завтра утром без кофе придется жить....

Ура, опять первое место....
Пришла с бассейна: у нас там не только аквааэробика но и шейпинг до бассейна
Вес 76,1... Сегодня был арбузный разгрузочный день (не считая кашки с утра)
Блин, сахар забыла купить.... Опять завтра без кофе

Олеся Рябова
Приветик! Ты умничка!!! Прододжай в том же духе!

Спасибо!!! Буде упорно двигаться к своей цели!!!
Вчера я правда накосячила: я где-то тут читала, что алкоголь противопоказано пить, но ходили в боулинг выпила 2 стакана пива (как-то не заметила даже, да еще и ночью).... В итоге я поняла, что мой арбузный разгрузочный день не сочетается с пивом....Чувствую себя истощенной: 75 кг (не стала записывать в профиль, так как это была суперчистка какая-то, сегодня поем и все наберется)... Больше так не буду делать: сегодня холодно, на коляске 5 км не пойду....
Попробую фитнес по компу

Ну вот сегодня опять 75,3 кг.... Вчера хорошо поела....Утро: котлетка, кофе, рыба
Обед: - каша, ужин - йогурт, снежок, цветная капуста с картошкой....
Сегодня аэробика и гидрошейпинг, может скину еще.... блин невысыпание плохо влияет на настрой на целый день"!!

Ну вот... Сегодня ела как лошадь

Нет, так нельзя!!! Олеся берем себя в руки!!! Завтра наверняка будет привес, но есть еще 3 дня, чтобы сбросить 2,5 кг для выполнения октябрьской миссии!!! 73 кг

Так, завтра не ужинаю... И пойду пешком 5 км в центр развития!!!

Дочка заболела, 5 км сегодня не будет...
Нус, тогда выделю время для упражнений дома

Ну вот за время поездки вес не сбавила совсем...

Ура-ура!!! Опять первое место!!! даже ссылку на медаль менять не приходится..... Правда вес похоже принял какую-то постоянную величину... Плохо... что-то надо менять...

Ну вот, опять 76... вчера не удержалась и после тренировки выпила стакан йогурта и 4 дольки горького шоколада ((((

Сегодня завтрак: каша овсяная, кофе с сахаром, 2 дольки шоколада

вчера опять наелась вечером.... сегодня тоже в гости идем, набирается вес моментально!!! Сегодня делаю разгрузочный день