#77

Лен а ты от куда?

Привет, двочки!!! Совсем замоталась. Забегаю на минутку. Вот хоть сейчас появилось время нормально на форуме посидеть - почитать и ответить всем.
Вес сдвинулся!!!!! всю неделю был 93,2, а сегодня 92,8!!!! Отвес 400г!!!
Буду устаканивать его!!!
Всю недею хотела устроить РД. И никак..... То одно, то другое... Кефир еще в понедельник купила. Скис наверное... На МЧ не получается из-за работы, а кефир можно и с собой взять. Думала сегодня посижу на МЧ, но тоже не судьба... В принципе просто не хочется...
Меню почти каждый день одинаковое. И сегодня тоже-
з - кофе с молоком, сыр
о - иногда салатик овощной, чаще посто кофе или чай
у - курагрудь+бульончик, чай с молоком или кофе
Перекусы - яблоки. чернослив, курага
сегодня на обед 4 столовых ложки солянки
на ужин уже потушила курочку себе и домашним.
сейчас чуть расслабилась - съела персик из компота. Дочка ела так аппетитно, что мне тоже захотелось.
Всю неделю немного косячу - ем шоколад. на день учителя надарили... оствила в школе и днем по 2-3 кусочка съедаю.... вредно, конечно, но так хочется...

Я из Питера.

Не знаю, как правильно писать на английском. Это возврат налога на добавочкую стоимость. НДС. Он в каждой стране свой. если вывозишь товар из страны, то тебе НДС на границе возвращают. В финке около 10%. В магазине оформляешь, ставишь печать, тебе товар запечатывают и вкрывать его и пользоваться можно только после пересечения границы государства. Они таким образом поощряют вывоз товаров из страны. На границе (в моем случае - на пароме) получаешь деньги по оформленным в магазине документам. очень выгодно. Даже больше, чем 10%. С 72 евро мне вернули 9,5. 13%. Tax free (по-моему так пишется) возвращается с 42 евро. Очень выгодно. Главное - не забыть в магазине штампики все поставить. Мы с сестрой в Париже накупили на 300 евро, а про такс фри забыли... Вот было обидно. Правда покупка должна быть в одном магазине.
Я в этот раз покупала в нескольких. Но везде было больше 40, так что везед оформила, а на пароме получила и тут же в дютитке потратила.

Самое интересное, что я где-то читала, что плавленный сыр при похудении лучше. чем обычный. А еще лучше колбасный. Но где я это вычитала - не помню. Может бред?
про ряженку тоже слышала, чт она содержит какие-то вещества, которые препятствуют сбросу веса. правда или нет??? Я ее очень люблю, но не покупаю именно из-за этого.

Елена3004
Лена,а я по средам на МЧ.Вечером его делаю и в литровой бутылке с собой на работу беру.Весь день пью. Ме на работе легче выдержать РД.В выхи обычно готовлю сыну на неделю еду,да и пирожки ему пеку,сложно голодной быть при таких запахах

да я тоже такхочу. но все не могу тару подходящую найти!!!! надо будет просто купить воду в пластиковой бутылке и наливать туда!!!

Мой ужин - кусочек курицы тушеной+греческий салат!!! Праздник живота!!!!!

Леночка привет! я знакомиться , думаю у тебя все получится, ты молодец

Слушай, насчет молокочая...неужели у тебя термоса нет?...у меня на него всегда настрой есть, просто мне врач сказала не чаще раза в неделю...а то я бы через день устраивала.

Вот я на него подсела Готова через день на нем,но говорят нельзя,печень можно посадить

там не столько в печени дело, вымывается магний...я итак курс магнезии с трудом пережила.

Да в том -то и беда, что термос в прошлом году разбила, а купить все забываю..... Вроде он раньше и не нужен был. а теперь без него страдаю. сама бы хоть каждый день пила МЧ!!!!

Вот поеду завтра и куплю!!!!!!!!!!!!

правильно!...купи, всегда пригодится...тем более, что они сейчас не особо дорогие