Ой, девчонки.... Про новые снаряды - насмешили! У вас старые-то в компы не подглядывают? Кстати: новый нравится далеко не каждый... Как раз наоборот - редко какая новая модель сразу хоп! - и устраивает... Все че-то не то. Один скрипит, второй слишком новаторский, третий наоборот разваливается на ходу, четвертый только думает, что он железный Так что если в жизни попадается что-то стоящее (во всех смыслах), надо его беречь... (говорю с позиции старой опытной черепахи)...

Лен, у Гелены личная жизнь подвали в виде оооочень молодого и активного тренажера. так что она уже несколько месяцев пропала и как-то нигде и никак особо не проявляется. Йогой она и правда здорово занимается. А совта ты можешь и у меня спросить - я занимаюсь не так активно, как она, но года на полтора-два дольше . Вот только что шесть приветсвий солнцу забабахала и сижу сейчас вся такая растянутая и просветленная

Весы, кстати, расстроили. Привес 54,4... Плюс 200 грамм. Делаю вывод, что плюшка утром и поздний творог явно были лишними. Ох. Завтра устраиваю второй разгруз. Надо падать в любимый коридор веса.

ищи давай уже , я завтра этим займусь. У меня есть снаряд на примете, только его обуздать надо


неее я слежу за этим


Оля, ты как всегда права. Но раз хочется попробовать, значит надо главное без фанатизма в этом деле


наверно, у меня тоже вечерние макароны лишними были, тоже +200

А у меня была вчера правильная сгущенка Отвес увидала даже сегодня...

Да меня тут один снаряд пригласил в сауну.... Но как-кто у меня не очень на этот вид упражнений душа лежит... старый, скрипучий...и скрипит по-немецки.... Кстати, выглядит как типичный фашик из наших отечественных фильмов про войну И папу его мы под Сталинградом в плен взяли!!!

Оля, ну так советуй же мне скорее, с чего начать!!!!!! А ты только упражнения (асаны?) делаешь или еще чего-то мудреного с дыханием?

седня опять не день бэкхэма
я как будто на откорме
утром: воздушная пшеница с молоком;
9.00: кружка кофе со сгущенкой, печеньки.
11.00: борщ, мяско, ТВИКС чтоб его!
16.00 (бизнесланч с возможным будущим тренажером) пицца.
18.00 (у мамы в гостях): чай со вкуснятками.
Скоро: варятся хинкали, не смогу устоять, хотя уже трещу по швам
На весы завтра не полезу ни за какие коврижки. Ни-за-что! Устрою разгрузочный день какой-нибудь полезный (не знаю еще на чем, может быть, на кефире или на яблоках. ИЛИ только на овощах-фруктах, мне раньше вроде бы нравилось - может, посоветуете что-нибудь несложное?)
День был сумасшедший. Окончательно разочаровалась с своем Галстуке. Решила, что пора с ним делать точку и срочно устраивать новую личную жизнь. Даже обрадовалась такой перспективе. Ехала от мамы в такси и улыбалась от одной мысли, что совсем скоро у меня в жизни будет новый тренажер и новые эмоции. И мы поедем с ним за город на природу, валяться в первом снегу и париться в бане... клево!

ой... В серой длинной шинели, каске горшком, на моцике и с губной нармошкой в зубах? Круто! Кинь фотку - заценим и скажем, стоит ли с ним в баню идти. Всю правду скажем!
И еще... Если его папу брали в 40-х... Лен, ему же 100 лет? Ты там побереги хрупкое и ранимое немецкое сердце... И помни - а может он мстит за родича таким образом? ты там осторожней!

там главное не вид йоги, а хороший тренер. С одним оч хор заниматься, с другим не очень. Выбирать надо женщину (по своему опыту говорю, и все же), которая ведет давно и постоянную группу. И к ним пождстраиваться. У них уровень будет высокий у всех, но ты не бойся и просто тихо сама занимайся с ними. Сначала все не понравится. Тело буде стомое и мертвое, дыххание чувствовать не будешь, все будет не то и не так. кайф появляектся раз на третий-четвертый, когда вдруг начинаешь завязываться в такие узлы, в которые со школы не завязывался. У всех так! сценарий стандартный! И появляется спортивный азарт - что смогу следующее. Я сначала легла животом на колени, потом встала в перевернутые позы, потом правильно научилась делать собаку мордой вниз - и т.д. Короче, затягивает. Йога чем и хороша, что ее нельзя освоить на 100%. каждый год появляектся какой-то новый уровень... так что - ищи хорошего тренера и настройся на то, что сначала будет бэээээээ

ООООЛьььььь, а дома низя йогой заниматься??? Я если мужу скажу, что помимо аквагимнастики на йогу попрусь - он сразу найдет денег на психиатра.... Мне бы как-нить самой, тихо так в какую-нибудь позу ЗЮ свернуться... нельзя так, самой...а? я вот сайт нашла... там вроде так все доступно расписано...
http://ty-sleduyuschi.narod.ru/hatha2.html

Лен, пипец!
Хочешь раз и навсегда убить в себе всякое желание заниматься йогой - занимайся по этой ссылке Это ж мозг выворачивается наизнанку, пока все это читаешь, а потом пытаешься проработать. Йогу все же лучше постигать по принципу "делай как я", то есть в студии. Хотя бы два-три раза, а потом уж если оч хочется можно и дома, на коврике. Посмотри вот это: http://yogajournal.ru/newbie/ Здесь много всего для тех, кто только начинает. Лучше уж сразу с места в карьер, да плюс если рядом кто-то такое вытворяет, что глазам своим не веришь - стимул то что надо.

А меня сегодня весы порадовали: не прибавили ничего. Хотя ела как племенная свинья. Сегодня решила устроить пробный разгруз на всем невкусном. То есть выбирая еду, я буду смотреть только на полезность. То есть на всякие там брокколи, тушеную капусту, яблоки и т.д. То есть на то, о чем сейчас и думать не могу))))))
А еще безумно хочу СПАААААААТЬ!

Ауууу!
народ, вы где?
вчера я была племенная свинья, сегодня - сонная муха. Все мое начальство уехали на большое совещание в другой город, и у меня начался внеочередной выходной. Девки мои трудились в поте лица, а я делала вид, что работаю. Пасьянс разложился раз сто! И раз сто не разложился. С подругой проболтали у нее в кабинете почти полтора часа (вышла оттуда с умным озадаченным видом - типа ох как я наработалась)... В общем, солдат спит - служба идет. Такого безделия у меня не бывало месяца три. Мне стыдно!
А сейчас думаете какое мое главное желание?
опять-таки - спать!

Понятно, ладно, подожду когда забеременею и займусь йогой для беременных.. Видно не судьба.... А жаль...Тогда буду дальше с голливудским тренером качать все, что качаться не хочет... Оль, ну и как невкусный разгруз прошел??

немного не как планировала, но в целом неплохо
особенно хорошо я взяла себя в руки в районе 19.00, когда прекратила хомячить все, что не приколочено и съела полезную (и вкусную )хурму. Она поспела! Пришел сезон счастья! Ура! А после села перед компом и два часа сидела на сайте интернет-магазина одежды. Решила поэкспериментировать. Начала с трусов - себе и ребенку. Заказала оптом и на такие суммы, которые и за год на ребячьи боксеры не думала тратить. А себе взяла 10 одинаковых стрингов черного цвета . Что называется, обнесло Ну да ладно...
А на счет йоги - наверно, я тебя напугала? Леночка, от всей души рекомендую! ничего лучше этого в фитнесе нет. счетчик начинает крутиться назад

Да я верю по поводу йоги. Но решила сперва с аквагимнастикой разделаться. А потом уж может и йогу найду где-нибудь, если к тому времени не передумаю....

Это ооочень эротично...Но я такие вещи обычно беру сразу с БГ...Хотя говорят, что в черном цвете тело не дышит и стареет... А я вот все книжки заказываю... Уже скоро разорюсь на них.. Но муж пока молчит, терпит.. Я как-то не очень люблю одежду по интернету заказывать..Мне все же надо померять. Только раз платье себе так покупала...Потом все равно ушивала

Ой, а что это, Лен, такое - БГ?

а мне пока это как-то интересно. Стараюсь брать тянущиеся вещи - майки всякие например. Тут заказала себе труселей, мелкому, плюс себе платье черное как длинная футболка с рукавами, сыну толстовку. Все это, естественно, можно купить в магзе. Но тут сам факт - сидишь перед компом, выбираешь... Прикольно!

Сегодня оч хор день
Ела:
Утро - творог со сметаной и горстью воздушной пшеницы;
Обед: свекольный салат, рассольник, картофельные крокеты и мяско в сырной обвалке (порции маааааленькие, поэтому только звучит обжорски, а на самом деле все вменяемо)
16.00: полбутылки шампанского - зажгли с подруженцией по поводу нашей (то бишь ее) победы в конкурсе. Выпили, опьянели, а потом меня вызвали на совещание. Вот я там повеселилась!
Вечер: креветки 200 гр, помидорки с раст. маслом, десерт "Даниссимо". Вкуснятина!
горда собой за то, что не сожрала ни одной вредятины за день

Приветик, похудышечка!!Вкусный у тебя день был, и по калориям должен быть в норме. Умничка!!!

Всем привет. Я у родителей. Пишу с телефона, поэтому - кратко. Утром меня порадовали весы: опять показали 54,2. Ура. А то уже опять на рост пошло. Сегодня стараюсь не есть. На завтрак с мелким съели пачку творога, попили чаю с молоком. На обед- суп и два кусочка пиццы четыре сыра со стаканом молока. И много много движухи. Че.то еще и засыпаю на ходу:-)

Спасибо, солнышко!
Я решила себя прищучить - вроде получается)))

Можно пожалуюсь? Я по дороге от родителей, только что, поругалась с таксистом. сказала диспетчеру, что живу в районе Лепсе, туда проезд стоит 100 рублей, а оказалось, что на мою улицу по каким-то непонятным причинам проезд уже дороже - 110. Вот лично мне пофигу - хоть 100, хоть 110... было бы не пофигу - ездила бы на троллейбусе, так ведь? Но... Сажусь я в машину, мне говорят тариф (на 10 руб больше, чем назвал диспетчер) - а я возьми да ляпни, что типа с фигов ли это? И началоооось! Всю дорогу я была врагом народа. И денег для размена у него не оказалось - заезжали в киоск разменивать, и разменивать он сам не пошел - типа иди сама... ОООООООООООО! При ребенке я ругаться не стала, но когда он вышел - сказала все, что о нем думаю. Спокойно так, с расстановкой. И пожелала удачного вечера.
Ох, вот они же вроде сфера услуг... че ж так по совдеповски-то все?

ела сегодня:
завтрак: творог со сметаной и медом, чай с молоком, яблоко.
Обед: супик овощной, 2 кусочка пиццы "4 сыра", чай.
Первый ужин (16.30): 1 блинчик со свежей малиной и сметаной.
Сейчас: творог (2 ст. ложки) - так же со сметаной и медом, чай с молоком.
Днем еще пару раз пила чай с вареньем из вишенок.