Блин вечером не удержалась... (не было возможности сходить в магазин), перекусила парой кусочков ветчины, сыр, кофе и чай....
Сейчас взвесилась 78,3.... А чай охота.... да непростой, а с сахаром....
Попью с медом

Сегодня был тяжелый день.... Встала в 6.00 С утра выпила несладкий кофе (у свекрови сахар кончился) - сделала вывод еще раз, что какая бы ни была диета не смогу я пить кофе без сахара, лучше буду меньше есть... В общем на завтрак был кофе и 2 бутера белый хлеб с маслом - калорийно, но полезно для энергии...
Узнала, что боль в груди - вероятно острый мастит... потом забрала дочку у свекрови и рванула в центр развития, в час приехали домой - доче рыбу с карт. пюре - мне вареный картофель с "закатанным на зиму" овощным салатом... - капуста и морковь, вкусно....
Спорта не было сегодня - сил нет...
вечером пила молоко 3,2 % жирности... (т. к. не сама покупала)
Вот думаю, как завтра пройдет УЗИ груди... ребенка не с кем оставить, пойду с ней... Они работают с 13.00 до 18.00, муж и свекровь в это время тоже работают
Вобщем , что-нибудь придумаем... Возьму в кабинет УЗИ и посажу там на стульчик... Пока план такой...

Слава богу все хорошо... УЗИ не выявил ни застоя молока (мастит), ничего другого как... Ходила с дочкой и на УЗИ и к гинекологу (благо осмотра не было)....
Попали под дождь...
После обеда ничего не ела... (зато купила фотик, старый дочка утопила)...
вечером съела полтора банана....даю слабину своей воле...
девчонки из группы что-то уходят.... потому что тоже им тяжело справится с желанием не есть
сейчас 79,4... посмотрим что будет утром...

Я беру себя в руки!!!!!!!!!!!!!

Рада!!! давай-давай..

Всем привет!!! ТОлько проснулась... Высыпалась (дочку отдала вчера свекрови)..
Болеем с дочкой... Чуть-чуть....
Вчера был ужасный день - все наперекосяк:
утром - картофель с фаршем
обед каша овсяная + 5 км с коляской
ужин - борщ с курицей и колечки с молоком (из серии - не ходить ни к кому - увидела их у свекрови а я их обожаю просто)
С утра - 0,1 кг....

Олеся Рябова
Приветик С отвесиком тебя!

Привет!!! Спасибо!!!
Отвесик в 0,1 кг за сутки - конечно не много, но все равно приятно что не привес

С утра 78,1 - даже не поверила (3 раза измерилась)....
Результат того, что не ужинала вечером, - только помидорки ела (штук 5 небольших)...
Заболела.... Но аппетит не очень пропал: утро - овсяная каша (в 6,30 утра - с ребенком завтракали)
обед - макаронки с салатом (типа кабачковой икры, на зиму закатывают)....
Заниматься спортом пока сил нет - да и грудь немножко побаливает... Хотя УЗИ и гинеколог не выявили мастита и ничего другого... В рекомендациях написали маммолога и УЗИ в динамике....Думаю сходить...
Или походить на магнитное лечение (1250 руб. 5 занятий)....Хотя левомиколь с марлей вроде тоже помогает.... Может причина боли - активные игры с ребенком - не знаю....
(Пардон, что я тут о своем, просто дневник же.... я где-то читала, что полезно его иметь.... )

Отсюда вывод - чтобы меньше есть, нужно больше спать...

ПРивет!!!
Сегодня с утра - кофе с блинчиками
гороховое пюре.....
До сих пор болею....
На сайте знакомств познакомилась с мальчиками (2-мя), с одним договорились встретиться (фотки у меня там 2,5 - годичной давности - до рождения доченьки, в принципе я такая же "на вид", только на 10 кг тяжелее)...Стесняюсь....Да и младше он меня на 2 года, и по знаку зодиака мы не подходим... Ну вот как старая бабка ворчу....Да и вообще я на том сайте назло мужу (почти бывшему) зарегистрировалась.... Итог: если хочешь - делай... Лучше сделай, а потом переживай, чем будешь переживать не сделав....
Второй предложил заниматься вместе йогой - вдохновило....

УРА!!!!
Гидрошейпинг в нашем бассейне начался, там еще перед самим "гидрошейпингом" идет фитнес....
Сперва хотела только в бассейн, но фитнес с бассейном 1100, бассейн без фитнеса - 800 руб... А где я еще найду фитнес за 300 руб? - двух зайцем одним выстрелом... Завтра схожу - расскажу....Рада))))))))
Тогда йога наверное отпадет.... ДОроговато в месяц выйдет

Олеся Рябова
Умничка!!!

Спасибо... сама нарадоваться не могу....
Очень надеюсь, что завтра все получится))) (свекровь заболела чуть - чуть)

Олеся Рябова,приветик!
помнишь меня?
а ты что с мужем разводишься?