8 кг до идеала..

НадюшаНадюша

Всем привет :Yahoo!:

Как-то сидя на работе наткнулась на этот сайт, начиталась дневников и решила, что пора брать себя в руки! Не могу сказать, что страдаю лишним весом, но зная, что могу вешать 50, а не 58, при росте 174, тяжело жить

Жду советов и поддержки, начинаем путь к иделу :Yahoo!:

НадюшаНадюша

lassie

Приветик! Удачного старта! Как собираешься сбрасывать кг?

НадюшаНадюша

Привет! Спасибо за поддержку

На завтрак чай, кофе или йогурт не жирный, на обед курочку вареную ем или катлетку каку-нибудь с овощами, на ужин примерно то же самое. Ну и позже фруктину. Но без конфет пока не обходится..

Не могу без сладкого.. Еще пару раз в неделю тренажерный зал и хотя бы раз бассейн, без спорта худеть очень тяжело.

Йулька-Спортсменка

рост 174, вес 58

Цитата:

Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 58.8 кг
Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 19.2
Что это означает?
Норма!!!
Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!
Индекс массы тела и Ваше здоровье
Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 57.8 до 78.1 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам
В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 65.6 кг.
Эта формула идеального веса наиболее подходит женщинам ростом 140-169 см
В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.
Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 65.1 кг.
Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 62.7 кг.

из http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php

а мне кажется тебе не нужно худеть.

можно спросить сколько лет тебе?

НадюшаНадюша

Про эти нормы я знаю, но если мой вес достигнет 65кг, я буду колобок.. Мне 23 года, я считаю что, в этом возрасте нужно сохранять фигуру, потому что с годами кг все-равно наберутся.

Йулька-Спортсменка

У тебя сейчас замечательные параметры

Я просто думаю, что тебе худеть не нужно. Займись спортом и поддерживай форму - подтяни тело и живи себе спокойно.
Моё мнение

НадюшаНадюша

Спасибо

Но я то вижу свои бока и живот, охото быть стройнее..

Йулька-Спортсменка

ну так и бока и живот спортом подтяни и будет тебе щастье. куда стройнее-то?
в модели пойдёшь?

Light is

НадюшаНадюша
похоже, ты склонна к анорексии. Видишь бока там, где их быть не может. При таких расчетах я должна весить 41 кг. Это дистрофия. Покажи свою фотку, иначе не поверим, что ты толстая :mrgreen:

Ксения90

Надюш, привет!! :friends:

наконец нашла твой дневничок=)) :Yahoo!:

у тебя ссылка на дневничок не работает - поставь в настройках, там где написано "дневник" вот эту: viewtopic.php?f=2&t=8156&p=1206723&hilit=НадюшаНадюша#p1206723
а линеечку поставь в подпись) тогда ты ее всегда будешь видеть!

НадюшаНадюша писал(а):

На завтрак чай, кофе или йогурт не жирный, на обед курочку вареную ем или катлетку каку-нибудь с овощами, на ужин примерно то же самое. Ну и позже фруктину.

лучше поменьше на ужин кушать и побольше на завтрак, чтобы твой организм начинал с утра работать - на завтрак советую овсяную кашку!

ну или какую другую)

вот тебе мотивашка!
#77

заходи в гости!

НадюшаНадюша

Юля-Спортсменка писал(а):

ну так и бока и живот спортом подтяни и будет тебе щастье. куда стройнее-то?
в модели пойдёшь?

Я и начала спортом заниматься, но и про питание забывать нельзя, только вот что-то результат за это время-1кг..

НадюшаНадюша

Light is писал(а):

НадюшаНадюша
похоже, ты склонна к анорексии. Видишь бока там, где их быть не может. :mrgreen:

До анорексии далеко мне :-D

Просто в этом весе мне не комфортно, не было раньше ни боков, ни попы, да и руки больше стали.

НадюшаНадюша

Ксения90 писал(а):

у тебя ссылка на дневничок не работает - поставь в настройках, там где написано "дневник" вот эту: viewtopic.php?f=2&t=8156&p=1206723&hilit=НадюшаНадюша#p1206723
лучше поменьше на ужин кушать и побольше на завтрак, чтобы твой организм начинал с утра работать - на завтрак советую овсяную кашку!

ну или какую другую)

Привет

Дневничек так и не видно, чего-то не так делаю.. На завтрак мне обычно ничего не охото, зато на обед и ужин слона хочу съесть :eek:

Пытаюсь менять все. Спасибо за поддержку. :friends:

Ксения90

#77

НадюшаНадюша писал(а):

Дневничек так и не видно, чего-то не так делаю..

ага( совсем не видно

НадюшаНадюша писал(а):

На завтрак мне обычно ничего не охото,

а ну ка ешь давай на завтрак!!! я вот тоже раньше не ела, прям воротило от еды(

НадюшаНадюша писал(а):

зато на обед и ужин слона хочу съесть

ну это логично, откуда то ведь надо организму энергию брать!!) а будешь завтракать, меньше будет хотеться съесть в обед, ужин!!

НадюшаНадюша писал(а):

Спасибо за поддержку. :friends:

да не за что, обращайся

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

8 кг до идеала..

Кто сейчас на форуме