Сегодня разгруз у меня. Завтра отписатся не получися, в понедельник отпишусь!

Приветик!
и как прошел разгруз как результаты?

Приветики. В пятницу не дали мне "доразгрузится". В выхадные вела себя частично хорошо В субботу хорошо, а в воскресения ну очень плохо - и получила по заслугам. Ела вечерам жаренную катлетку и отравилась.
Утрам не смагла позавтрыкать, и до обеда ничего не ела. В обед поела немного риса варенного с йогуртом, а на ужин яблочко и творог.
Утрам весила 76! Так что буду считат вес стоит пока.

да уж приключения у тебя........ ну держись

Сегодня привес 300гр. Но свалю их на КД! Веду себя примерно!

Ну вот и выходные прошли, и я опять жалею что вела себя плохо!
Надо как-то пересилить себя! Надо!!!

Что на весах не знаю, взвешватся утрам не было смысла, вечерам плотно поужинала!

Так вот, у меня началась "Идеальная неделя" В смысле буду вести себя идеально.

День начала с зарядки в виде танца Было весело, правда мало, минут 15. На завтрак была овсянка. На работе перекусила яблочками и сухариками ржаными до 12:00. + был чай с сахаром и кофе без.

На обед йогурт (многовато правда но без добавок, в смылсе мацони)+ ябочко.
На ужин будут памидорчики. И зеленый чай в течении дня!

Вечером попробую позаниматся физкультуркой!

И вот, еще думаю поставить промежуточную линеечку с целью 70 кг.
думаю за недельки 4-5 нада ее осилить.

шо опять?! ( )

все до единого слова поддерживаю!

Ну а как иначе! Понедельник-же, все садимся на диету

как мне это знакомо

Ну, если честно веду себя очень даже хорошо! Как результат отвес 200-300 гр. Идем дальше!

я с понедельника тоже..., а вот выходные....

Сегодня разгруз. Завтра у нас выходной. Так что отпишусь в понедельник. Не знаю как получится держатся в выходные, всетаки день варенья у меня, тортик будет... Но постараюсь сдерживатся что бы в понедельник уже 75 килограммов на весах увидеть!!!! Всем хороших выходных.

будем ждать...

Что-то праздники затянулись у меня. С понедельника пытаюсь вернутся в калею. В основном веду себя хорошо, но есть кое какие проколы.
Надо востановить отчеты за прошлы день. Хотябы стыдно будет писать что что-то не то ела...

Сегодня перешли в новый оффис. Пока непривычно: новый маршрут, новая обстановка. Но обживаю потехоньку.
Есть и свои плюсы. Огрумные каридори , где естественно больше приходится двигатся что бы найти или дойти до нужного сотрудника, и что не мало важно пятный этаж без лифта Кто-та скажет что это минус, а я рада что придется больше двигатся, а то сидела целыми днями, даже минимум каллории не могла потратить.

С питанием сегодня было не очень. Обошлась хлебцами с плавленым сыром и кофем. К вечеру голодно уже. Так что на завтра лучше сварганю себе что нибудь и возму с собой. Да и магазинчики по близости хорошие, есть что выбрать!

Вот такие вот дела.