настроение полный отстой...

Видимо, толку от моей диеты мало...
Странно! Раньше таким образом я очень быстро худела.
Ну ладно! С завтрашнего дня начинаю подсчет каллорий. Не люблю я эти замуты, но что поделать! Придется все четко просчитывать и планировать.
Настроение по-прежнему "очень не" - держусь из последних сил...

Приветик , осенний депресняк мучает или причины серьезнее?
Держись, я с тобой

лисюня спасибо за поддержку!
Я не знаю что это. Просто я все время стараюсь похудеть, а в итоге получается, что набираю вес. Месяц уже каждое утро встаю, пью уксус, делаю зарядку, на йогу хожу, не ем посл 6 - а толку?
Раньше за это время я бы уже 5-8 килограмм бы сбросила! А сейчас что-то никак
Так надоело все время быть толстой! Я не могу ничего надеть - шкаф забит одеждой, но она на меня не лезет.
Наверное, я безнадежно испортила свой обмен веществ. Или уже дошла до того возраста, когда похудеть становится сложнее.
К тому же полностью отсутствует личная жизнь.. Что и неудивительно в принципе
Я вроде стараюсь не опускать рук - и так пробую, и эдак, но что то все равно ничего не получается...
Не знаю, может реально осень на меня так влияет. И это просто кризис. Но честно, я так задолбалась уже! Продолжаю идти в выбранном направлении, но кажется, что это все абсолютно бесполезно...
Спасибо за поддержку, еще раз!!!!

risha309
у меня такой же депрессняк! С апреля на этом форуме, а веса даже чуток прибавилось! Запиваю плохое настроение кефиром. Со вчерашнего дня. Фрукты видеть не могу, после них аццкий аппетит просыпается и настроение ещё хуже, чем если бы совсем не ел!

Короче, мой план (его конечно все закритикуют)) дней пять на питье посидеть. Кофе с молоком, чай с лимоном, кефир..Пока вес не стронется не видать мне мотивации!

risha309
привет сибирячке,от сибирячки(я из Новосибирска)
Прочитала твой дневник,ты молодец,меня на зарядку не хватает,когда ограничиваю себя в еде ,просто нет сил..голова начинает кружиться,вчера км 2 прошла пешком думала умру .Я считаю каллории,но думаю ,что сильно мало себе позволяю,а позволить больше значит притормозить процесс(вообщем я довела себя до того,что боюсь что то съесть,ибо ешь,значит не худеешь,как себя переубедить не знаю,проблема видимо уже чисто психологическая)
заходи в гости,приятно было познакомиться

Light is Надо менять стратегию! Даже не знаю, что и предпринять уже

Zzzanoza
Взаимно!
Ооо!!! Мне бы Ваш ИМТ!!!

Девочки вы чего тут раскисли! А ну ка соберитесь!
risha309 ну ты как питаешься сейчас? Давай возьми блокнот и ручку и составь план на неделю и назови его План-успеха недели... Составь себе менюшку, развлекательную программу (поход за чем либо или куда либо), напиши что хочешь...
Возьми себя в руки и думай только об успехе. У тебя обязательно все будет хорошо, ведь по другому и быть не может.

А правда, risha309! Ты записываешь, что ешь весь этот месяц?

зы. кстати, про личную жизнь - была бы она у тебя, ты бы вообще расслабилась!
Сказала бы себе: "а меня и такую любят".

Anna531
Спасибо большое за поддержку! Постараюсь последовать советам. Буду записывать все что съела не в каллориях, а в проуктах и граммах. Может поможет.
Хочу попробовать посыроедить - хотя бы неделю. Посмотреть, что из этого выйдет. Жду з/п теперь вот...
Light is
Ну да, наверное. Но как то вобще кисло без личной жизни то

risha309
а что мешает её наладить, раз кисло?

Light is
Как что?! Естественно жииир!

Его скоро уже может и небыть! Давай я в тебя верю. Забей на сыроедение, начни считать каллории И на ночь НЕ ЖРАТЬ.
Не вижу меню

Anna531
Спасибо! Слушаюсь и повинуюсь! Меню на завтра:
Завтрак: пшенная каша с тыквой, чай с ложкой меда
Обед: творог с низкожирным йогуртом, какой-нибудь фрукт наверное возьму (яблоко или апельсин)
Ужин у меня в 17.00 - на работе я всегда пью питьевой йогурт и все...
Сегодняшнее меню - утром гречка, в обед творог со сметаной, хлеб "серый", чай, 1 леденец.
Ужин - йогурт в 17.00. Вот.